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怀孕三个月后需要补什么营养

我还要三个月了,体重之前一直挺瘦的,很担心宝宝的营养不够,怀孕三个月后需要补什么营养?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕三个月之后,多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂,铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后,宝宝的生长发育速度逐渐加快,营养需求增加,这时候孕妇的营养,也要跟得上,并且要营养均衡,才能促进宝宝的正常生长发育。

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刚怀孕需要补什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕,要清淡饮食,不可以吃过于油腻的食物,同时这个阶段胎儿发育比较慢,只要营养均衡,避免吃辛辣,或者是生冷凉冻的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,防止便秘的现象发生,要避免吃山楂,桂圆,螃蟹,甲鱼等食物。
怀孕吃燕窝
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间吃燕窝是有好处的,但是没必要天天吃,可以隔一天到两天吃一次,最好早晨空腹这样,可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃,避免引起体内营养失调,也会导致身体有不良的现象。
怀孕多久需要检查
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常刚受孕,如无不舒服的表现,也不需要过早地进行检查,可等妊娠50天后进行首次产检。通过作B超可知道是宫内怀孕的情况,此外可根据有无胎心胎芽来判断是宫内活胎。如妊娠初期腹痛或阴道流血,应随时进行产检、抽血、化验激素、观察孕酮和hcg等指标,以排除是先兆流产或宫外孕的情况。同时可适当进行锻炼,增强自身免疫能力。
怀孕三个月后需要补什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕三个月之后,多吃富含蛋白质,低脂肪的食物,鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂,铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后,宝宝的生长发育速度逐渐加快,营养需求增加,这时候孕妇的营养,也要跟得上,并且要营养均衡,才能促进宝宝的正常生长发育。
快速怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕吃什么营养最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,怀孕吃富含优质蛋白质的食物营养最好。孕期要注意营养平衡。建议平时多吃富含优质蛋白质的食物,比如蛋类,牛奶,豆制品等,这些都是容易被人体吸收的。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,这些都是可以补充各种维生素和叶酸的,在怀孕期间是非常重要的。另外在怀孕的后期,可以多吃一些海带和紫菜,多吃黑芝麻、黑豆、黑米等富含铁元素的食物,可以有效地防止贫血。
怀孕初期需要补什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期,困扰孕妇的主要问题是妊娠反应问题。剧烈的妊娠呕吐,可能导致孕妇食欲不佳,甚至无法保证三餐进食和营养补给。所以,应该在饮食上做出调整。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妇的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妇能补充充足的营养。选择容易消化的食物,如粥、面包干、馒头、饼干,可减少呕吐。
怀孕能吃辣吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕应该谨慎吃辣的东西,不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能,尤其是在孕早期的时候,如果孕妇食欲不佳,吃一点辣的东西,可以改善食欲、增加饭量。但是,也不要多吃,因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘,还能够导致痔疮加重,还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
怀孕三个月需要补什么
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,怀孕三个月需要补叶酸。孕期是胎儿发育的早期,可以适当的补充叶酸,防止神经管畸形,还可以缓解早孕期间出现的呕吐等情况。不过,别吃太多,每天的摄入量只有0.8mg。避免过多会导致多胎妊娠,对胎儿的发育不利。在怀孕初期,有些女性会因为早孕而产生食欲减退,饮食方面要注意饮食方面,要注意少吃多餐,以保障胎儿和母体的健康。
怀孕需要补什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇怀孕前三个月需要多吃西红柿、猕猴桃、橙子、柚子等富含叶酸的水果蔬菜,能够预防胎儿畸形。怀孕后四到六个月孕妇要多吃海带、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等富含锌、钙的食物,能够刺激胎儿甚至,提高免疫力。
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