健脾胃的食物有哪些
2023-06-25
问题描述:我28岁,按道理说这个年纪应该是吃嘛嘛香的,但是最近不知道怎么回事,总是不想吃饭,一天就吃一顿饭,而且那一顿饭还是硬塞进去的,很担心,所以就想咨询一下,我这是胃口不好还是怎么了,如果是胃口不好,那健脾胃的食物有哪些啊?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
健脾和胃的主要食物是山药,其作用温和,营养价值丰富,能益气健脾,益肾益肺,非常适合胃功能虚弱、消化不良、腹泻的人群食用。羊肉,羊肉富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等人体必需的营养成分,具有温中补肾、开胃健脾、御寒除湿的功效。白术、板栗都具有改善脾胃虚弱的作用。
2023-06-25