髂腰肌劳损会造成脊柱前凸或者平背的体态，髋关节不稳定，走路困难等病症。腰疼剧烈的话，要绝对的卧床休息，可以通过热敷、针灸治疗。如果腰疼已经影响到休息，可以口服止痛药进行止痛，如疼痛感较轻，可用活络药物活血通络，能帮助恢复腰肌功能。平常多做腰背肌功能锻炼，能避免腰肌劳损。