韧带损伤后，需要在三周的时候能够达到一个比较好的恢复状态，待六周时韧带基本上恢复，在12周时韧带基本上就是能够承受正常的受力了。如果韧带损伤比较轻微，这个恢复的时间会缩短；如果韧带是完全的断裂，时间会延长2-3周。如果是小韧带的损伤，那么恢复起来，相对来说时间比较短；如果是大关节的韧带损伤、主要韧带损伤，那么时间也要延长的，而且要合理的注意功能锻炼——配合功能锻炼，防止关节的僵硬。