爬楼梯伤膝盖吗
2023-06-19
问题描述：我基本上每天都爬楼梯从一楼到20楼，但是看到说爬楼梯伤膝盖，就想问怎么爬楼梯才能把伤害降到最小?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
爬楼梯对膝关节的损伤非常大，如果是继续爬楼梯的话，是不会减少损伤的ヽ，不要再继续爬楼梯，防止症状进一步加重引起慢性的关节炎，疼痛等，先注意休息，恢复以后，可以慢慢的散步跑步锻炼，但不能够剧烈的运动，爬楼梯下蹲等。
2023-06-19