扁平足能跑步吗
2023-06-19
问题描述：扁平足，现在想通过跑步减肥，能用跑步机吗?如果能，该注意些什么问题呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
扁平足走或跑久了脚容易疼和累，晚上回去记得用热水泡脚，缓解疲劳。刚开始一段时间会特别累，慢慢就好了，就不用泡了。可能偶尔会拉到脚弓处的那条筋，会疼。但跑多了，你就知道应该用脚的哪部分着地，才能避免拉到。跑多了以后，也就不疼了。
2023-06-19