扁平足可以穿增高垫吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，扁平足病可以通过鞋底来增加身高，而扁平足的病人如果用鞋垫的话，会很不舒服，因此平时尽量选择舒服的鞋。扁平足是一种比较常见的疾病，患者可以采用微创外科治疗，避免过度劳累，可以定时到正规的医疗机构进行身体检查。另外，患者在平时还应注意局部护理，平时应多注意休息，不要长时间走路或者是剧烈运动。

扁平足可以跑步吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，扁平足可以跑步，具体内容如下：由于扁平足没有足弓，缺乏缓冲力量，会造成疼痛和行走的姿态发生变化，不过也可以使用足弓垫进行跑步。跑鞋最好选择专用的运动鞋，选择柔软的专业的塑料跑道。足弓垫、跑鞋和塑料跑道可以最大程度地减轻扁平足引起的疼痛，同时还要适当地减少跑动的长度，在适量的逐步增加。

扁平足可以做手术吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，扁平足患者在保守治疗无效后，可以做手术。具体情况分析如下：扁平足指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形，扁平足患者期一般选择保守治疗，但是当骨与软组织结构明显改变时，保守治疗可能会无效，此时患者需要进行手术治疗，比如关节融合术，一般能取得不错的治疗效果，因此扁平足患者在保守治疗无效后，可以做手术。

扁平足跑步有什么危害

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足跑步的危害主要是加大脊柱之间以及下肢关节软骨之间互相冲击。正常人足弓在很大程度上起着缓冲人体脊柱与下肢关节软骨之间冲击力作用。扁平足长时间大幅度剧烈地蹦跳活动可能会加大脊柱之间以及下肢关节软骨之间互相冲击伤害。扁平足患者不宜进行剧烈地蹦跳活动，特别是肥胖者和体重较大者，如喜欢跑步可穿着平底软底气垫鞋或垫带足弓矫形气垫鞋，短时短慢跑也可。

扁平足是怎么造成的

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

扁平足是一种足部畸形，是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因，主要有：1、遗传因素：患有扁平足的患者，有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡：患者体重过重，走路姿势不合适，会引起足部肌肉的不均衡，从而诱发扁平足。3、外伤：可引起足弓的变化，从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷：胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端，使足弓向上，如果胫骨后肌的力量不够，很可能会造成足弓塌陷，从而造成扁平足。

儿童扁平足怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。

平足就是扁平足吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。

扁平足可以当兵吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

扁平足不能当兵。扁平足是无法治好的，这种病有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

扁平足可以改善吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果有疼痛的柔韧性扁平足，可以使用矫形鞋或矫形鞋垫。使用矫形鞋或鞋垫是改善的舒适程度。注意不要长距离走路。扁平足只能慢慢来改善，然后时间久了之后，能缓解纠正一些扁平足的症状，他对这个病症是有好处的。

扁平足可以治疗吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以治疗，扁平足的治疗有两种，一种是保守治疗，就是用支撑弓。比较好的支撑鞋垫将足弓撑起，这样改善足的力线，从而使肌肉或肌膜的力量达到生理状态，这样可以减轻。另一种对于足结构改变造成的扁平足，非常顽固的，可以进行手术矫形，进行足骨关节的融合术，要想纠正足弓必须手术治疗，可以重建足弓。

扁平足能跑步吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

扁平足走或跑久了脚容易疼和累，晚上回去记得用热水泡脚，缓解疲劳。刚开始一段时间会特别累，慢慢就好了，就不用泡了。可能偶尔会拉到脚弓处的那条筋，会疼。但跑多了，你就知道应该用脚的哪部分着地，才能避免拉到。跑多了以后，也就不疼了。

扁平足怎么矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

是扁平足，和个人的发育有关系，如何治疗，看具体的情况，结合严重程度，年龄综合判断，如果症状明显，柔韧性的平足，可以考虑手术治疗的，如果是没有明显的症状，倒不一定需要手术治疗，平时可以穿足弓垫等利于改善。

扁平足怎么跑步

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

扁平足因为没有足弓，所以对于缓冲力量有一定的缺失，这种会逐渐导致疼痛以及走路姿势的改变，但是也可以跑步，可以用足弓垫辅助跑步。跑步的鞋子选用专业的鞋子，在比较软的专业塑胶跑道上跑步。

后天扁平足怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

扁平足是可能在后天形成的，后天导致扁平足的主要因素有长期过多的负重，或者是由于瘫痪造成的肌肉力量下降，或者由于一些韧带的损伤造成的足弓内部的力量失衡等。要积极进行医学干预。

后天扁平足怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

后天性扁平足大多是长时间站立或者是外伤造成的，只要及时进行治疗，应该是可以有效缓解。及时到正规的医院进行检查，穿针对性的矫正鞋，如果症状比较严重，就要采取手术的方法进行矫正治疗，不要长时间站立发现应该及时就诊。