备孕吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。

吃什么保护卵巢

王燕

主任医师 中日友好医院

火龙果口味清淡花青素和植物蛋白，还有维生素，对卵巢都能养护，梨是令人生机勃勃、精力十足的水果，水分充足，富维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，滋养女性的卵巢。

气虚吃什么

王燕

主任医师 中日友好医院

气血虚不可怕，及时用药物治和食物弥补会很快好起来的。在家里要注意自己的饮食，应该多吃些糯米，小米，鲈鱼，干贝，都是很好的食物。安排好每天的食谱进行食物疗法。同时你配合中医治，很快会好起来的。

血虚要吃什么

王燕

主任医师 中日友好医院

血虚的时候可以适当的口服些可以补气养血的药物，如果血虚比较严重，可以适当的喝一些汤药口服，效果会比较快一些。除了药物治疗外，饮食上也可以调理一下，适当多吃一些含铁高的食物、牛肉、菠菜等。

宝宝吃什么补锌

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物，严重的可以口服含锌的药物，微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用，由于各种原因引起的人体锌元素缺乏，严重的影响孩子的生长发育和智力发展。

丙肝吃什么菜

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

丙肝病人饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不可以吃过于油腻、味道辛辣刺激性的食物。丙肝病人可以多吃一些菌类食物，由于丙肝病人的肝脏受到损伤，会使人体的免疫力下降，而这些菌类食物在提高人体免疫力上有着很好的作用，常见的食物有黑木耳、平菇等。

脖子有颈纹吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

生活中很多白领一族需要长期待在电脑桌前伏案工作，此时可以练习一下颈部保健操，一方面可以消除疲劳，另外一方面也能够去除颈纹。首先分别前后、左右地交替转动脖子，接下来再由左向右圆圈式转动头部，最后掌心向下双手交替从锁骨处往下巴轻推，可以在一定程度上改善颈纹的情况。

吃什么防治脱肛

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。

吃什么去痰

何洁

副主任医师 中日友好医院

第一是柿子。中医认为柿子是清热生津，健脾益胃的食物。但对于便秘的患者来说，不要吃涩的柿子，容易造成大便干结。第二是花生。因为花生中含有大量的蛋白质，可以扶正补虚，利水消肿。第三是豆浆。豆浆有利水润燥，清肺化痰的效果，适合秋天食用，并且可以配合红枣、枸杞、绿豆、百合等食用。第四是罗汉果。罗汉果是大家所熟知的清热解毒，养生润肺的食物，用来泡水饮用可以起到开音的作用。

吃什么预防丙肝

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

肛裂吃什么

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。

肛瘘吃什么补

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

病人应先吃营养丰富的液体食物，然后依照伤口和大便状况，吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西，因为他们怕大便时伤口疼痛，导致低血糖反应。要了解病人的心情，说明进食的重要性，鼓励病人进食，以利于伤口的恢复。

肛瘘症状吃什么

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

治疗肛瘘病情不严重的情况下，一般是采取口服用药和局部用药的方式联合治疗外痔，可以选择用消肿止痛的洗剂，或者是利用坐浴的方式来减轻症状，也可以选择外涂金黄膏，而口服用药需要用抗生素控制炎症，也可以起到消肿的目的。平时也要注意好自己的生活习惯和日常护理，避免让局部再次感染，要防止便秘。

落枕吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

落枕的病人要注意不可以吃太多生冷、辛辣食物，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，尽量不要吃油炸的，烧烤类食物。落枕多是由于睡觉姿势不当所引起的。在刚落枕的情况下，采取按摩的方法找到最痛点，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。

脑梗吃什么蔬菜

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑梗死的患者推荐低盐低脂饮食，如合并糖尿病则应该严格的低盐低脂糖尿病饮食。蔬菜一般推荐绿色粗纤维的蔬菜，如伴有糖尿病的患者，应尽量少吃土豆、莲藕、山药等富含淀粉的蔬菜，以避免血糖的波动。