备孕吃什么
2023-02-16
问题描述：我最近在备孕。听人说多吃营养高的食物，对孩子有好处。想问一下，备孕吃什么食物好呢？
医生回答(1)
王凤英
主任医师
首都医科大学宣武医院
备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。
2023-02-16