腰间盘突出睡觉的正确姿势
2023-06-19
问题描述：我一直久坐患上了腰椎间盘突出，所以我想问一下这个睡觉的正确姿势什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出时，应选择仰卧位或者侧卧位睡觉，平时尽量选择使用板床，日常生活中不要过度劳累和长时间保持一个姿势。腰椎间盘突出急性期时，要绝对卧床，大小便也要在床上。如果由于疼痛睡不着觉时，可以对局部进行保守治疗，热敷针灸，按摩，理疗，牵引等都可以减轻疼痛，还可以服用非甾体类药物。
2023-06-19