腰间盘突出原因
2023-04-17
问题描述：去医院检查出来是腰间盘突出，腰间盘突出的原因是什么？如何去防护？应该注意哪些？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
2023-04-17