落枕脖子歪怎么消除
2023-06-19
问题描述：昨天晚上我睡觉落枕了，今天脖子一直歪着正不过来。落枕脖子歪怎么消除?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
落枕可以首先应该给予局部热毛巾热敷理疗，或者在局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，给予局部手法轻柔按摩。这样可以有效促进脖子肌肉处的血液循环，有利于纠正脖子歪的症状。一般需要恢复一两天左右，注意适当的活动，不要长时间一个姿势，以免导致肌肉酸痛。
2023-06-19