注意休息，不要剧烈运动，应用活血化瘀的药物，进行烤灯热敷按摩等治疗，不要进食辛辣刺激性食物，抬高患肢促进静脉回流。由于病情不同，所以需要的恢复时间也是不一样的，如果病情比较轻的话，大约需要1~3周的时间，如果严重的话可能得需要2~3个月。已经一个月了可以慢慢下地行走锻炼了，这个阶段会有肿胀疼痛是正常的。