晚上小腿抽筋怎么办
2023-04-21
问题描述：我晚上经常出现腿抽筋的，小腿抽筋导致整条腿都很疼，也补了一些钙，效果并不明显。晚上小腿抽筋怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
小腿抽筋考虑由缺钙引起，适当吃些钙片，豆制品，新鲜水果和蔬菜，喝牛奶，补充维生素，晒太阳等。受凉，平时注意局部保暖，适当做些户外运动等方法。局部神经血管受压引起，调整坐姿睡姿，不要引起神经血管受压，也可以做局部肌肉热敷，按摩，加强局部血液循环。
2023-04-21