大腿膝盖外侧筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，大腿膝盖外侧筋疼可以使用以下办法，具体分析如下：大腿膝关节外侧筋疼，可以采用同侧拇指反复按压大腿膝关节外侧，可以减轻髂胫束的紧张程度，减轻疼痛。如果可以忍受痛苦，可以持续按压20分钟，并结合局部热敷进行髂胫束的放松。第二种方法是用棒球或者泡沫轴来做热身运动，可以逐步放松髂胫束，减轻疼痛。

膝盖骨突出尖尖的骨头怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝盖骨突出尖尖的骨头，可以采用减少活动、日常护理等方法进行处理。1.减少活动：膝盖骨突出尖尖的骨头，一般增生不会无限制的生长，患者需要适当减少膝关节活动负荷，同样也要减少活动。2.日常护理：患者在日常生活中需要注意护理，养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持清淡的饮食，少吃辛辣食物。

膝盖突出来一块骨头怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，膝盖突出来一块骨头，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：膝关节有一块骨头突出，可能是髌骨的骨质增生，也可能是胫骨或股骨髁的骨质增生。如果骨头突出不明显，一般不需要特别处理，突出的骨头要明确是骨质，要做 X片检查，明确突出的是骨性结构。如果骨质增生有明显的症状，通常会伴随有关节退行性改变，如果骨刺比较大，会挤压皮肤，需要手术切除局部突出的骨质。同时要避免过度负重行走，因为过度负重会导致骨质增生，加重膝关节局部骨质突出。

小腿外侧筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，小腿外侧筋疼的患者可以通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：1.使用药物：小腿外侧筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环，进而可以缓解腿部不适，小腿外侧筋疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来缓解疼痛。

脚外侧的中间骨头突出该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑是局部损伤引起的局部骨质增生。具体去正规医院做一个检查，拍一个片子，看看局部骨质的变化，然后再考虑合理的治疗，暂时可以使用药物对症治疗，如果效果不明显，可微创手术治疗，平时要减少负重和用脚的运动，穿运动鞋，避免剧烈运动。

脚肿怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚如果水肿，可以化验尿常规化验肾脏功能，看肾脏有没有问题，可以查血浆蛋白是否低蛋白血症，可以化验血常规，看是否贫血，如果这些都正常，可以查下肢静脉血管的超声，看有没有卖管员之类的同时还需要看看有没有甲状腺功能亢进或者是减退的症状，主要表现为黏液性水肿，还需要看看有没有心肝肾的异常。

梦游怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如果梦游情况非常严重的可能睡前需要配合一些镇静类的药物进行治疗。去配合一些心理辅导，大部分梦游的患者都是因为脑皮层过于兴奋引起的，适当的心理辅导缓解心理压力也可以缓解这种梦游。

膝盖骨头响怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖骨头出现响声，有可能是因为局部关节退行性变，或者有一些骨质疏松导致的，这个跟经常爬楼梯造成的磨损有一定的关系。平时也可以服用调节骨代谢或者补钙的药物，不放心可以选择去检查一下，但具体用药需要遵医嘱。平时在生活中要注意可以适当地多喝点牛奶，也不要经常进行爬楼梯等活动。

膝盖严重内突怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

外腿部肌肉用力很大，内腿部肌肉用力很少或没有。这导致腿部肌肉发育不均衡，外侧肌肉较多，内侧肌肉较少。因此，腿部肌肉的轮廓是弯曲的，给人一种骨头弯曲的感觉。纠正患者的习惯。当患者上下楼梯时，患者应该伸展患者的腰和重心在患者的整个脚底。2.运动恢复方法：(1)背部挺直，双腿并拢坐在床上，膝盖并拢。

小孩膝盖外侧骨头突出怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

考虑是有骨质增生或者是关节畸形的情况的可能性比较大的。如果没有其他症状的话是不需要进行治疗的，有条件的话也可以到医院通过磁共振检查看一下具体状况，有疼痛症状的话可以通过药物来进行治疗的。

小孩膝盖外侧骨头突出怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖外侧的骨头突出，可能是骨软骨瘤凸起，也可能是脂肪瘤等软组织包块，或者是其他的病变。那么需要骨科找医生面诊下，局部的地方拍片检查了解是否骨性包块。如果考虑软组织包块，需要完善局部的彩超检查，必要时磁共振检查。如果是骨软骨瘤等包块，可以考虑手术切除，如果属于脂肪瘤等软组织包块，小的可以观察，增大明显或者本身较大，需要考虑手术治疗。

小孩膝盖外侧骨头突出怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖外侧的骨头突出，可能是骨软骨瘤凸起，也可能是脂肪瘤等软组织包块，或者是其他的病变。那么需要骨科找医生面诊下，局部的地方拍片检查了解是否骨性包块。如果考虑软组织包块，需要完善局部的彩超检查，必要时磁共振检查。如果是骨软骨瘤等包块，可以考虑手术切除，如果属于脂肪瘤等软组织包块，小的可以观察，增大明显或者本身较大，需要考虑手术治疗。

小脚趾外侧鸡眼怎么办

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

小脚趾外侧鸡眼可以采取以下几种治疗方式：1.外科手术，通过外科手术把鸡眼切除，然后缝合，大概10天左右就可以进痊愈。2.也可以在家中先将脚放入水中进行浸泡，使脚部的鸡眼变软，再用无菌的小刀将外面的皮肤刮去，再用创可贴粘上，两天治疗一次，在这期间一定要注意，不要感染。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

左膝盖外侧疼痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

左膝盖外侧疼痛有可能是急性滑膜炎。可以到医院的骨科进行检查，明确诊断，然后再采取相应的药物进行治疗，平时应该注意休息，避免劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，以免给身体带来不利影响。

崴脚怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

考虑和外力作用导致的局部肌肉韧带损伤有关系，目前建议，暂时避免剧烈运动和过度的运动，要抬高患肢，可以做局部的按摩和热敷，促进水肿吸收。如果确实要走路，可以使用弹性绷带。