减肥吃左旋肉碱有用吗
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，但是效果都不是太好，朋友说可以吃左旋肉碱，减肥吃左旋肉碱有用吗？
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹。
2023-04-21