献血的好处，献血有助于新血再生，献血可以排除体内多余的血液，有助于新血再生，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。献血的坏处，献血过量造成贫血，适当的献血对身体产生一定的好处，过量的献血就会造成贫血，心率不齐等缺血症状的发生。