缺铁性贫血吃什么食物好
2023-03-17
问题描述：我经常感到浑身发软，有时会头晕，后来才了解到是缺铁性贫血，缺铁性贫血吃什么食物好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
缺铁性贫血，首先要补充富含铁元素的食物，比如菠菜，芹菜，胡萝卜等。坚持每天摄入适量的含铁食物如动物肝脏，血块，瘦肉等优质蛋白质。此外红枣，红米等都具有补血作用，可以每天适量进食。
2023-03-17