白发变黑发的方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我年纪不大但是白头发却特别多，不喜欢染头发，白发变黑发的方法有哪些?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
首先，要注意情绪的调整，保持良好的心情，避免出现焦虑、生气、抑郁等情况。意养成规律的作息习惯，避免熬夜疲劳或者是过度用脑，保证充足的休息，从饮食方面来进行改善，可以多吃黑豆、黑芝麻等。
2023-03-13