白发变黑发最快的方法是什么
2023-02-14
问题描述：我现在还不到长白发的年龄，但是我的白发已经长出来了，我觉得不正常，我真的是不知道这是什么原因，所以我想了解一下白发变黑发最快的方法是什么?
医生回答(1)
张文娟
主任医师
北京大学人民医院
白发有许多原因，可能是营养不良，如缺乏蛋白质和维生素，或遗传和精神因素，这也可能导致白发。应该加强营养，多吃铁和铜的食物。酪氨酸是黑色素形成的基础，所以患者可以吃更多含有酪氨酸的食物。还应该多吃些养血补肾的食物。
2023-02-14