控制饮食总热能，摄入食物以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。喝适量的碳水化合物目前主张不需要过严地控制碳水化合物，糖类约占饮食总热能的60%，每日进食量可在250克-300克。燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆和海带等都有降低血糖的作用。充足的食物纤维，控制脂肪摄入量，充足的维生素和无机盐。