在吃饭时，尽量可以选择搭配一些其他的菜式，高碳水化合物食物不宜单独食用，应搭配一些肉类和蔬菜一起食用，以降低进餐后血糖水平，正餐食物尽量多通常来说正常情况下空腹血糖不能超过6.1，餐后血糖不能超过7.8，空腹血糖超过7.0或者餐后，以及随机血糖超过11.1，都可以诊断为糖尿病，血糖超过15是不正常的，这种情况需要进一步检查糖耐量试验，根据具体的检查情况，看是否需要考虑用药进行控制好血糖。