如何预防高血压预防高血压的方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我前段时间去医院检查发现自己的血压也偏高，预防高血压的方法有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的预防，主要改善生活方式。要低盐饮食。因为盐敏感性的高血压比较多，吃的东西偏咸，所以盐的摄入很重要。人均不要超过6克。运动也很重要，每天要坚持运动。戒烟、限酒，早睡觉、不要熬夜。要控制自己的情绪。
2023-03-13