吃什么降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于高血脂来说要限制总能量，将体重达到理想状态，然后要限制膳食中胆固醇的摄入，要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1，要注意戒烟、戒酒，保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂，少吃肥肉，多吃一些水果，比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。

高血脂吃什么食物好降血脂

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果发现血脂偏高，可以通过减少动物脂肪和动物内脏的摄入来调整血脂，也可以适当的食用红豆来调整血脂，但这不是长期的方法。如果血脂增高的水平很高，就需要口服药物来进行治疗。

雄激素偏高吃什么食物

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

雄激素高通常是由于卵巢或肾上腺皮质分泌过高，外周转化异常等原因造成的。女性如果雄激素高就会造成不孕，长痘痘，体毛增多等症状。如果雄激素过高，可以多吃一些富含维生素的食物，多吃新鲜的瓜果和蔬菜。虾皮儿，蛋黄，豆制品，奶制品，芝麻酱等食物含有丰富的钙。

血脂稠吃什么食物好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血脂稠多吃鱼类，尤其是海产鱼，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。用植物油代替动物油。多食用新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮，保证适量膳食纤维。茄子、灵芝、香菇及木耳、洋葱及海带都可以适当的多吃。

血脂高吃什么好食物好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血脂高可以吃水果和蔬菜，血脂高是中老年人中最容易出现的，表现为全身症状和消化系统症状，比如乏力、食欲不振等，血脂高没有特异性的临床表现。食物可以吃燕麦、玉米、荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效，比如玉米，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

血脂高吃什么食物好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血脂会危害冠状动脉，最终形成粥样硬化。当血管长期处于硬化状态，很有可能造成心肌缺血，导致心绞痛，甚至引发冠心病、脑梗等心脑血管疾病，所以高血脂患者一定要注意控制血脂，饮食方面以低脂、清淡易消化为主，减少动脉粥样硬化等并发症出现。高血脂的患者要选择一些低脂的食物，例如鱼肉、瘦肉、虾等，在烹煮时不要用油炸，可以选择清蒸的方式来烹饪，可防止血脂升高。清淡易消化的食物也是高血脂患者的主要饮食，例如小米粥、软烂面条、山药粥、西兰花、苹果、香蕉等，都是适合高血脂患者的食物。除此以外，高血脂患者也可通过药物来降低血脂，比如恒修堂酒制蜂胶，其中含有白杨素、乔松素、高良姜素及黄酮类物质对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化有预防作用，能有效防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积，适合高血脂的患者服用。

血脂高少吃什么食物

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

少进食油腻脂肪高食物，如鸡蛋，虾米，羊肾，猪蹄，减少糖类和甜食，禁止饮酒，血脂高的患者可以多吃些大蒜、香菇等食物，吃这些食物可使动脉脂质沉着减少对防止动脉脂质沉着也有一定作用。

孕妇血脂稠吃什么食物好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇血脂高的话可以，多吃些蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，可以在医生指导下配合，对宝宝没有影响的降血脂药物进行治疗。怀孕期间注意适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生，饮食均衡，饮食多样化，不要随便用药，定期复查。

吃什么食物可以降血脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂，患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜，比如油菜，芹菜，西兰花，生菜，白菜，萝卜，黄瓜等，患者还可以多吃山楂，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，柚子等水果，以降低血脂，防止动脉粥样硬化，减少患上心脑血管疾病的几率。同时，患者要避免食用油腻的肉类，油炸类的食物，不能食用含糖量高的食物，还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高，可以遵医嘱使用降血脂的药物，以促使身体保持健康状态。

高血脂吃什么食物好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

高脂血症属于高脂血症，可以食用燕麦片、玉米等。1.燕麦片高脂血症可以通过食用燕麦片来缓解，因为它能起到一定的降脂、降胆固醇的效果。燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化道的消化。还可以防止血液中的胆固醇沉淀，降低血脂升高。2.玉米玉米含有多种维生素，还含有钙、镁、铁、硒、磷等多种营养元素。特别是富含高脂肪的食物，可以降低血脂，同时还可以保护血管。

脚崴了吃什么食物

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

血脂稠吃什么食物好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

血脂稠一般吃玉米、麦芽、豆类、蔬菜和瓜果等食物好。1、玉米：玉米富含丰富的饱和脂肪酸，营养丰富，尤其是黄玉米，富含丰富的饱和脂肪酸；2、麦芽：能够供给更多的蛋白质和更多的能源；3、豆类：豆类产品富含丰富的豆类，既是身体的能源，又可以有效地抑制高血脂；4、蔬菜和瓜果：尤其是新鲜蔬菜和新鲜的蔬菜，含有丰富的维生素A、E和维生素C，对降低胆固醇非常有益。

血脂高禁止吃什么食物

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

血脂高禁止吃油炸食物、油腻食物、动物内脏等。一、油炸食物：油炸食物中的脂肪含量很高，会导致血糖和血脂的上升。二、油腻食物：肉类和烧烤，这些食物不仅会降低血脂，还会增加患上其他疾病的几率，所以不推荐高血脂的人食用。三、动物内脏：例如肝、心、脾、肺、肾等动物内脏，不管是猪、牛，都是不能吃的，特别是高血脂的人，更是绝对不能吃。

血脂偏高吃什么食物好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

血脂偏高首先需要控制饮食，比如冬瓜含糖分低、热量少、几乎不含脂肪，而且还有利尿的功效，食后有助于减肥降脂的作用。苦瓜、洋葱、胡萝卜、山楂、紫菜、苹果、黄瓜、蘑菇、玉米、菠菜等食物都有助于降低血脂的功效。

血脂血压高吃什么食物

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

调整饮食结构、提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。多吃各种新鲜蔬菜和水果：如芹菜，冬瓜，洋葱，大蒜，胡萝卜，豆芽，芦笋，山楂，鲜海带，海藻，紫菜，海鱼类，豆类制品等。各种粗杂粮，如大豆，玉米，小米等。