血脂稠吃什么食物好
2023-03-13
问题描述:我最近一段时间不舒服去医院检查,报告显示血脂稠,吃什么食物好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
血脂稠多吃鱼类,尤其是海产鱼,多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。用植物油代替动物油。多食用新鲜的蔬菜、水果,以及粗粮,保证适量膳食纤维。茄子、灵芝、香菇及木耳、洋葱及海带都可以适当的多吃。
2023-03-13