吃什么能预防卵巢早衰

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及大豆糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

卵巢早衰的预防方法是什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

饮食方面也注意多以清淡营养为主，不要吃辛辣刺激的食物。平时要保持愉快的心情，不要有太大的压力，月经期间也要注意不要进行性生活，注意好个人卫生情况。适当的运动，但是不要太劳累。

卵巢早衰还有办法生孩子吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

需要根据卵巢早衰程度来判断是否能怀孕，不能一概而论。卵巢早衰是40岁之前卵巢功能衰退的临床综合征，以月经紊乱，如停经或月经稀发为特征。卵巢功能一旦出现衰退，排卵将直接受到影响，表现为不孕。尽管卵巢早衰的女性受孕率比正常女性要低，但是通过规范治疗，也有可能正常受孕的。建议中医调理，改善卵巢功能，能刺激卵泡发育，提高卵子质量，联合促排卵药物更有效助孕，提高妊娠率。

卵巢早衰怎么防止

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

健体娱心坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能衰退。食养调理注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。

卵巢早衰怎么自愈

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

不能自愈的，如果确诊是卵巢早衰，就是卵巢功能衰退，不再排卵，所以不能正常怀孕的可能。如果还没有绝经，建议再次在来月经的第三天，空腹抽血化验卵巢激素6项，看是否衰退还是紊乱。

卵巢早衰最佳治疗办法是什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

卵巢早衰的方法，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。除了通过药物的方式来治疗外，女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品。

女性怎么预防卵巢早衰

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

患者要预防卵巢早衰，首先要从生活进行调理，要注意多锻炼身体，让体质变得强壮，这样才能够促使卵巢的健康生长。也要注意摄取营养，多吃一些富含维生素、微量元素等营养成分的水果和蔬菜，能够给卵巢提供营养。患者还要保持良好的心情，避免太过紧张，才有利于防止卵巢的早衰。也要从性生活方面进行改善，不能频繁的进行性生活。

女性怎样预防卵巢早衰

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

不能为了爱漂亮而去盲目的节食减肥，一定要保持营养均衡，多吃粗粮水果，适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，不抽烟不酗酒，生活规律不熬夜保证充足的睡眠，并且要保持合理的运动。情绪对于保持女人的青春也很重要，要学会调节自己的情绪，遇到不良情绪一定不要压抑，也不要盲目爆发，要学会排解，通过积极健康的方式释放出来，因为人在保持轻松愉快的心情的时候抵抗能力也会比较强。

气血不足会不会引起卵巢早衰

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

导致卵巢早衰有很多的原因的，比如有应用一些性激素或是糖皮质激素类的药物，或是因为环境污染导致的，或是以前有过多次的人流，或是患有妇科炎症没有及时治疗。如果卵巢早衰了，没有成熟优热的卵泡或是卵子排出，这样就不能正常的受孕的。

如何预防卵巢早衰

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

预防卵巢早衰的方法如下：一、积极参加体育锻炼，让自己的情绪变得愉悦，减轻工作的紧张感，如果需要的话，可以请精神科医师做一些心理辅导或者参加一些社交活动。二、避免接触过量的化学药品，例如：杀虫剂、杀虫剂等。三、要多运动，可以加强体质，同时要注意预防传染性疾病，比如盆腔炎症、类风湿性关节炎等，由于免疫能力下降，会引起内分泌紊乱，从而引起女性的卵巢功能提前衰退。

如何预防卵巢早衰

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

作息规律，不要接触含有重金属含有有毒，有机溶剂的美容美发产品。适当运动，增加营养，调整饮食结构。适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物，吃一些健康的有机食品。

用什么方法可以预防卵巢早衰

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，在不知不觉中透支了自己的健康。减少人工流产。认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。关注月经。卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。

预防卵巢早衰的办法

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

应当从日常生活做起，作息规律。减少流产。适当运动，增加营养，调整饮食结构。适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物，吃一些健康的有机食品，少吃生冷，辛辣食物，这都是预防卵巢早衰的办法。

预防卵巢早衰的方法

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

预防卵巢早衰可选择雌孕激素替代治疗，即可以缓解低雌激素症状及泌尿生殖道萎缩（为赠卵胚胎移植作准备），又可以预防远期并发症（骨质疏松、老年性痴呆症等）、结肠癌的风险降低37%。

预防卵巢早衰怎么做

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

预防卵巢早衰平时生活中应注意避免过度的紧张，适当的锻炼身体，保持良好的精神状态，生活作息规律，避免熬夜。饮食上应多摄入优质蛋白，叶酸，钙，维生素b族等营养丰富的物质，避免暴饮暴食，应保持合理的体重。