宫寒怎么调理
2023-02-17
问题描述：这两年来因为工作压力比较大，经常熬夜加班，身体也变差了好多，月经来时经常是手脚冰凉，头晕头痛，还会痛经，有血块，月经量也是偏少的，朋友说我一定是宫寒了，需要调理一下。所以想问一下宫寒的调理方法是什么？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
2023-02-17