哺乳期得了腰椎间盘突出怎么办
2023-02-17
问题描述：我现在还在哺乳期，总是会腰酸背痛，得了腰椎间盘突出，这种病怎么办？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期得了腰椎间盘突出平时睡硬板床，不要过度劳累，不宜久坐久站，可以戴护腰，避免腰部过度活动。也可以进行热敷按摩腰部，进行吊杠子和倒走来锻炼腰背肌。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作。
2023-02-17