年轻人得了腰椎间盘突出怎么办
2023-04-21
问题描述：我工作原因需要一直坐着，工作几年了，最近腰疼的厉害，去医院检查说是腰椎间盘突出，年轻人得了腰椎间盘突出怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
年轻人腰椎间盘突出应注意保养，平常多卧床休息，卧硬板床。尽量避免久坐、久站、长时间弯腰及劳累，尤其不要弯腰提重物。如有身体肥胖，应注意清淡饮食，尽量控制体重。注意行腰背部功能锻炼，多作伸懒腰的动作，行游泳体育锻炼。
2023-04-21