夜尿多吃什么食物
2023-02-16
问题描述:我最近总是睡得很不安稳,晚上总是要起床尿尿,导致我经常睡眠不足,让我很是烦躁,夜尿多吃什么食物?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
夜尿多说明慢性肾上腺皮质功能不全。睡前喝大量的水,浓茶,咖啡或利尿剂会导致夜尿增多,使得难以入睡,夜尿症前列腺问题的警示,还会影响睡眠质量。夜间尿频的人应注意多样化的饮食和丰富的营养,以利于身体的自然使用和吸收。适当控制盐的摄入量,应加入富含钾的食物,在饮食中多吃清凉的食物,补肾壮阳,冬天也可以吃温热的水果。
2023-02-16