经期能吃什么水果
2022-12-31
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经期可以吃哪些水果
女性在月经来潮期间常见的普通水果都可以吃，比如可以吃苹果，也可以吃香蕉，还可以吃葡萄，也可以吃榴莲、西瓜、哈密瓜等。这是因为女性在月经期间常见的普通水果都可以吃，而且吃这些水果以后，并不会对女性的身体造成特殊的不良影响，既不会引起痛经现象，也不会导致月经血排出异常。所以女性在月经来潮期间，常见的普通水果都可以吃，只是建议女性在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，以免吃辛辣刺激食物以后导致痛经现象。

王一清 主治医师 成都市中西医结合医院

三甲

经期吃什么丰胸最快
每个女性每个月都要经历月经期，但是月经期如果利用的好，也可以使女性变得更加完美健康。女性如果在经期的时候，多吃一些酒酿蛋、含钙量高的食物以及一席坚果类食物都能达到很好的丰胸效果。　　经期丰胸也要讲求时机，经期前后以及经期内要做什么都要合理的安排。在经期之后11-13天左右，可以通过一些简单的按摩方式促进胸部的血液循

贺稚平 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

经期能吃什么水果？
女性在月经期间可以食用温性的水果，比如荔枝、水蜜桃、樱桃、榴莲、龙眼、金桔、大枣、释迦、红毛丹、石榴、椰子肉、乌梅、杨梅、木瓜、菠萝、葡萄、杏子等。经期女性应避免过量食用寒性的水果，比如柿子、荸荠、西瓜、无花果、桑葚、枇杷、猕猴桃等，以免导致痛经。此外，女性在月经期间需要注意腹部保暖，避免剧烈运动，适当加强营养，注意私处清洁卫生，勤换卫生巾和内裤，避免盆浴，禁忌性生活。

曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院

三甲

月经期间能吃什么水果
月经期间能吃的水果比较多，比如苹果、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、哈密瓜等。除了芒果、西瓜这些寒性的水果以外，大部分水果还是可以吃的。但是在水果的储藏运输过程中，会在冷藏室保存，所以这些水果进食时，应该注意适当的加热。多数寒冷的水果，进食以后会出现胃肠功能不适，也容易导致宫寒。所以月经来潮以后，吃水果是可以的，但是要一定掌握水果的温度。另外要避免吃寒性的水果，避免对人体造成伤害。月经期注意保暖防寒，避免生冷、辛辣、刺激的食物。

胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院

三甲

经期综合征吃什么药
对于经期综合征的女性，常常都是通过服用一些中药或者中成药来进行对应的调理治疗，因为每个女性的经期综合征不同，所以服用的药物会有一定差异，有些女性可能需要服用逍遥丸或者是柴胡疏肝散来调节情绪，但有的女性则可能需要服用一些行气、利尿的药物来消除水肿，比如可能需要口服益母草颗粒或者是服用一些利尿剂，但是对于绝大部分经期综合征不严重的女性，其实可以不用服用任何药物来调理，而是顺其自然即可。还有一些经期综合征严重的女性，则可能需要服用优思明或者是妈富隆等短效避孕药来调理。

于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

女人经期吃什么好
经期是女性出血的过程，此时，许多患者会出现气虚、全身无力的。此时可以喝红糖、红枣桂圆汤或紫米烧红豆，达到补铁补血的效果，必要时候可以增加一些高蛋白饮食，平衡营养，不吃生冷、辛辣的食物，多吃营养价值高的食物比较好。

陈艳 主任医师 北京中医药大学东直门医院

三甲

姨妈期间能吃什么水果
女性在月经期间到底吃什么样的水果比较合适？实际上没有特别的要求，也就是任何水果在月经期间都可以吃，但要求要适量的吃。因为女性在月经期间气血虚弱，胃肠功能不是特别好，如果大量的吃水果有可能会导致腹泻，影响月经期的健康，女性只要适量的吃水果一般不会导致痛经，也不会出现月经量增多，更不会出现月经淋漓不尽。月经期间吃水果要吃常温的水果，不要吃从冰箱里拿出来的比较冰的的水果，这样容易引起痛经。女性在月经期间要以休息为主，可以做轻微的活动，但不能做剧烈的活动，可能会导致子宫内膜脱落加重。

丁英波 副主任医师 烟台市蓬莱中医医院

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来经期能吃什么水果？
月经期间吃水果可以补充身体所需要的维生素，微量元素以及膳食纤维，增强身体抵抗力，同时可以预防便秘的情况。一般建议不要吃太凉的水果，例如从冰箱里取出来的水果尽量不要食用，最好吃常温的水果，不然会造成腹疼，腹泻等。寒凉的水果，不益于身体健康，可能会加重宫寒，造成月经疼痛，一般建议吃些温性的水果，例如榴莲，木瓜，桔子，荔枝，大枣，桂圆，草莓等都是可以的。月经期间注意不要吃辛辣生冷食物，注意休息，不要熬夜，防止剧烈运动。

潘宇 副主任医师 广西壮族自治区人民医院

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