颈椎病自己锻炼会好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎病自己锻炼可以恢复。对于轻度颈椎病的患者，是可以通过自己锻炼来恢复的，而中重度颈椎病患者则不会完全恢复，是因为轻度颈椎病病人仅有颈部僵硬疼痛症状，在颈部肌肉力量训练后可以有效改善，而中重度颈椎病间盘和关节已严重压迫神经以及椎动脉，只能通过手术治疗。患者还可以养成良好的生活习惯，进行清淡的饮食，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。

早期颈椎病怎么治

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

早期颈椎病的治疗方法如下：采用中医传统方法针灸、推拿进行治疗。中医针灸治疗，针灸在颈椎病的治疗上有独特的效果，同时可以加上电疗，中医药包热敷等辅助手法；中医推拿手法治疗，推拿也是一种很有效的缓解颈椎病症状的治疗方法，操作简便，耗时较少，疗效显著。如果患者病情出现恶化的表现建议患者及时前往医院进行专业性的检查和治疗。

怎么预防颈椎病？？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

养成良好的生活习惯，可以有效地防止颈椎疾病。首先要了解颈椎疾病的病因。颈椎病是因为长期处于一个固定的位置，大部分人都是俯卧的姿势，导致了颈椎的肌肉劳损、韧带损伤。要想防止颈椎疾病，可以定期进行颈椎运动，最好是一个小时一次，其次要注意不要长期低头，经常玩手机、上网、开车等行为，都有可能诱发颈椎病，平时要加强颈部的日常功能锻炼。

怎样自己检测是颈椎病

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

检测是否患有颈椎病的方法如下：颈椎病会引起颈椎疼痛、活动受限、引起头晕甚至恶心，头晕是颈椎病一种很典型的症状，主要表现是突然头晕发作或是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来甚至天旋地转，还会晕倒。以及伴有有上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，如果出现这些症状可能是患上颈椎病了。

自己怎么检测颈椎病

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

自己可以通过以下方法来检测颈椎病。如果出现颈部不适，上肢麻木或手指有霍夫曼症的表现，还有可能会引起头疼，头晕的症状，可能是患有颈椎病，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。也可以通过热敷按摩的手法，来缓解症状。建议患者在日常生活中积极配合医生治疗，避免颈部劳累，避免使用辛辣刺激的食物。

自己怎么治颈椎病

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

自己可以通过以下方法进行治疗。由于患者长时间的姿势不正或损伤，导致颈椎出现增生和退变，出现颈椎病，是无法能治愈的，只能缓解不适症状，预防疾病。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用药物治疗，还可以通过按摩，热敷，理疗的方法来促进血液循环，缓解疼痛的症状。建议患者在日常生活中，要注重休息，避免长时间低头工作，注重颈部保暖。

颈椎病在家怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

病人可以在平时生活中应该保护好颈部，防止颈部过度劳累，防止颈部受凉，注意颈部保暖，平时生活中避免过度地保持一个姿势，避免长时间的低头玩手机或者伏案工作。另外就是要调整好自己的枕头。

颈椎病早期自己怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

纠正改善工作中的不良习惯：体位不良的工作体位不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。

颈椎病怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病主要是由于平时低头或打手机累或弓头，容易出现颈部疼痛或头晕等症状，治疗时可服用药物，具体用药应遵照的指示，也可选择理疗。如针灸或按摩，通常为了避免经常性的低头和疲劳，可以做一个。接下来的八段锦或颈椎保健操。

颈椎病怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病要注意保证良好的睡眠状态和良好的作息时间，可以睡硬板床，不要睡枕头，不要经常的待在电脑前，低头弯腰保持这样的一个知识，适当的补充一些钙剂，以及促进钙剂吸收的药物。

颈椎病怎么治疗起效快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

首先要休息为主，避免过度劳累活动。对于神经根型颈椎病，首先选择保守治疗。可以用颈椎牵引，消炎镇痛营养神经的药物进行治疗，如果无效可以进行手术治疗。如果是脊髓型颈椎病，需要进行手术治疗。如果是混合型的，那么要按具体的病理类型来决定治疗方案。如果是交感神经型和椎动脉型，应该可以保守治疗。

颈椎病怎么自己判断

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以根据症状判断。头痛是椎动脉型颈椎病比较普遍的症状表现，一般会跟眩晕症状一起出现，主要是由于枕大神经发生病变导致，椎动脉受到的压迫过大就会造成枕大神经出现缺血，引发头痛的症状。

颈椎病怎么自己治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

枕头要选择合适的，没事儿的时候多转转头部，家里可以买一个硬板床，可以有效的休息腰背颈部肌肉韧带，热敷也可以减轻疼痛，自己不要保持一个姿势太久，适当活动颈部。参加户外活动，登高望远也是有好处的。

颈椎病自己怎么检测

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以自己使用双手握拳然后展开，重复这样的动作二十次，如果有手麻木的感觉，同时颈部有不适感，则表示有颈椎病。平时要注意不要长时间保持一个姿势，而且要注意适当的活动颈肩部使肌肉得到放松。

有颈椎病怎么治

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以完善颈部的磁共振或者X片判断颈椎病的程度。平时注意避免长期使用手机，伏案工作等，这样有助于颈椎的健康，局部可以按摩和热敷，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。