拇外翻穿高跟鞋可以吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

足踝外侧翻是不能穿高跟鞋的。由于一般穿着尖头的鞋子，所以尖头鞋子是引起大拇指外翻的重要原因。当你穿上鞋子后，你的身体竖向力线发生了变化，你的前脚的力量集中在你的前脚，特别是你的脚拇趾的脚趾的脚趾是你最大的能量来源。长期的负压和力线的变化可引起部分的脱位性，引起部分的滑囊炎症，进而引起趾骨的转动，最后造成畸形。因此，如果出现了严重的畸形，一定要避免穿高跟鞋。

拇外翻穿什么鞋脚不疼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，拇外翻穿宽松的鞋、中跟或者低跟的鞋等脚不疼，具体分析如下：1.宽松的鞋：拇外翻穿宽松的鞋脚不疼，穿鞋要穿一些宽松的、圆头的鞋子，并且减少活动。2.中跟或者低跟的鞋：拇外翻穿中跟或者低跟的鞋脚不疼，鞋跟的高度要根据个人的条件、个人的习惯来进行调整，只能穿中跟或者低跟的鞋，不要穿细高跟的鞋子。

拇外翻能穿高跟鞋吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

拇外翻者不能穿高跟鞋。由于穿着高跟鞋，是拇外翻发生的重要因素。在治疗拇外翻时首先应该纠正畸形，其次才可以选择合适的手术方式。应穿松鞋和平底鞋。如果长时间穿着这种鞋会引起肌肉痉挛和疼痛。要是再坚持高跟鞋，易引起拇外翻恶化。所以在临床中对拇趾部畸形应该采用非手术疗法，即通过物理方法来缓解足部压力。同时可采用部分矫形垫矫正。在足部不舒服时，不要马上去医院就诊，应该先做一个检查后再决定是否就医。局部疼痛症状明显，主动对症治疗，保守治疗效果不佳需手术治疗。

拇外翻是怎么回事？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

拇外翻是由于足的拇趾向外侧过度倾斜从而导致足部的畸形。第一跖骨和拇指之间有一个生理角度，这个角度在15-25度之间。如果这个角度比较大，达到30度以上，称为拇外翻。造成拇外翻的因素有很多，尤其是长期穿高跟鞋、鞋头比较尖的妇女。也有一些内科的疾病，比如类风湿关节炎，到了后期就会出现趾间关节的畸形，或者是拇外翻。

拇外翻选择做手术还是保守治疗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果出现严重的拇指外翻，可以考虑做手术。畸形和疼痛并不是必然的。基本原则是：1、没有明显的痛苦，没有明显的临床表现，无论是否有异常，都可以不用。2、如果症状不明显，可以考虑做手术，因为畸形无法愈合，并且会逐渐加重，但是不能马上做手术，必须在病情加重前尽快进行手术。女性是比较多的，由于穿尖头高跟鞋，或者是遗传因素，所以对于拇外翻的治疗可以分为保守和手术两种。

拇外翻用胶带矫正可以吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

拇外翻用胶带矫正可以，但是效果较差。以通过用胶带矫正的方式来矫正拇指外翻，通常一定程度上有助于改善相关症状。但是效果并不理想，因为粘合的力量不如矫形支架，无法长久的保持关节的正常，由于牵引力和挛缩肌的牵拉，很难起到很好的作用，一般都是在医生的指导下采取材质比较硬的材料进行矫正。矫正期间，做好局部安全护理工作。

拇外翻怎么矫正？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

大拇指外翻需要外科治疗。拇外翻矫正具体方法有：1、支架防护：可以通过支具或矫正鞋来进行防护，矫正支具可以减轻拇外翻的角度，可以治疗扁平足或高跟足。2、手术治疗：由于拇指外翻的症状和X线片比较严重，骨与骨的夹角较大，可以根据具体的情况，采取软组织矫正、韧带矫正等方法进行矫正，主要是治疗骨偏斜和关节偏斜，有些病人还可以进行截骨矫正。

什么是拇外翻畸形？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

拇外翻畸形是一种超出了正常生理范围的疾病。脚部畸形是一种常见的疾病，主要是由于穿着尖锐的鞋子、鞋子、痛风、类风湿等疾病，导致患者出现疼痛、不适、影响行走和生活。早期主要表现为外观改变，随后会有行走时的疼痛，甚至会对其它脚趾产生影响，导致严重的肢体残疾。患者平时要多休息，不要做太大的运动，可以进行局部热敷、理疗、按摩等。

怎么预防拇外翻？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

预防拇外翻可以通过选择舒服的鞋型、避免穿不合脚的鞋子等方式。拇外翻是一种常见的足畸形，因为女性爱美，所以会选择穿尖头的高跟鞋，但是也会对足部产生一定的损伤，例如拇外翻。因此，从医学上来讲，患者最好不要穿尖点的鞋子和高跟鞋，因为有些职业妇女为了工作而长时间地站着，这种情况除了造成足部的疲劳之外，往往容易导致拇外翻，所以建议患者尽量少穿高跟鞋长时间站立，可有效预防拇外翻发生。

做了拇外翻手术之后还可以跑步吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

拇指外翻术后三个月内可以进行跑步。术后2周左右即可进行相关的有氧运动，拇外翻手术主要是为了减轻疼痛和恢复功能，一般情况下，拇指外翻术后是可以进行跑步的。拇外翻需要做截骨矫正，在骨质完全恢复后才能进行跑步等剧烈的运动，3个月后骨骼基本骨性恢复，稳定性高，可以进行跑步，具体的时间因人而异，在跑步之前要做X光片检查。

拇外翻矫正器戴多长时间

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

拇外翻矫正器的佩戴时间约为1-3个月，具体佩戴时间需要根据拇外翻的严重程度和矫正后的效果来确定。平时应该多穿宽松柔软的鞋子。拇外翻矫正器或矫正鞋垫也可用于适当的矫正。如果拇指拇趾囊肿等局部并发症引起疼痛，也可口服或外用抗炎药进行镇痛治疗。

拇外翻怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

矫正拇外翻，白天都使用拇外翻鞋垫，晚上就会使用科学设计的拇外翻矫正器。让大拇指恢复到正常的生理位置，就是拇外翻矫正器与鞋垫共同目标。如果拇外翻比较严重，就应该采取手术的方法矫正治疗。要避免长时间走路和站立，鞋子不要太紧，休息时尽量抬高下肢。

拇外翻自我恢复的方法

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

避免穿尖头、高跟的鞋子，尽量选择宽头平底的鞋子，这样可以避免足尖的挤压，避免加重拇指外翻的情况。可以使用拇指外翻矫正鞋垫，将足部压力转移，由足尖转移到足弓和足跟部，可以降低拇外翻的情况。

什么是拇外翻

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

俗称“大脚骨”，是一种常见的前脚畸形，脚趾向外侧脚倾斜，第一跖骨内收。病因主要与遗传、穿鞋不当有关。主要治疗方法：轻度畸形，轻度症状可保守治疗，前穿宽松鞋，部分器械可防止外翻发展。

怎样矫正拇外翻

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以佩戴矫形支具，但对于成年人具有拇外翻，只能通过手术治疗才能够完全纠正。手术治疗分为两种，第一种是切除增生的骨赘。切除发炎的拇趾滑囊，并切除内收肌肌腱，防止术后拇外翻复发。