运动损伤发生的原因有哪些
2022-12-01
问题描述:运动损伤发生的原因有哪些
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
运动损伤发生的原因:
1、锻炼前没有充分还需要看病的热身,或者是没有充分的准备活动。
2、不了解体育活动中的危险因素,没有做好防范措施。
3、缺乏专业教师的引导,锻炼方式不当。
4、身体素质太弱,超出了身体的承受能力。
5、不能按照自己的身体特征来进行体育锻炼。
6、在疲劳状态下进行动作。
7、康复期间的锻炼。
8、心情不好的时候锻炼,注意力分散,很可能造成伤害。
2022-12-01