运动损伤怎么预防处理
2023-06-19
问题描述：我平常喜欢打篮球，经常会出现运动损伤的情况，我平时应该怎么预防护理?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
平常在运动的时候，不要马上进行剧烈运动，运动的时候要及时的补充水和电解质，应有一定的热身动作，平常运动量也不要过大过猛，不要长时间的剧烈运动。出现运动损伤的情况下，使用一些舒筋活血消肿止痛的药物。
2023-06-19