手腕骨折多久锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手腕骨折，通常在一个半月内即可痊愈，在一个半月之后可以做腕部运动，避免腕部的僵直。不过要注意，不要有剧烈的运动，也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物，例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳，这样可以帮助人体补钙，有利于促进骨骼的修复，对身体有一定的好处。

手腕骨折后的表现

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手腕骨折后的临床表现有以下几种：第一，手腕关节出现骨折后会出现剧烈的疼痛，不管是被动或积极的运动都会加重这种疼痛，通过局部的制动或者推拿复位可以减轻这种疼痛。第二种是手腕关节畸形，出现脱臼后会出现手腕关节畸形，比如枪刺。第三，手腕关节活动受限，由于骨折的脱臼，造成了骨头的连续断裂，从而会严重的限制手腕的活动。

手腕骨折康复训练怎么做？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手腕骨折的康复训练可以采用握拳的方法来进行。其中包括：第一，每天练习500-1000次的握拳练习，让每一组的力量都消耗殆尽，握拳练习可以加快骨骼的愈合和肿胀的消失，还可以帮助手腕周围的肌肉力量，防止肌肉的萎缩。第二、每日与康复医师做几次手腕的被动屈伸运动和转动运动，以防止手腕僵直，逐步恢复到正常的手腕活动范围。

手腕骨折消肿需要多久

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手腕骨折消肿需要多久，需要根据具体情况来确定。1.1周左右：手腕骨折后，可能会造成手血液回流减慢，从而引起肿胀，如果及时对患处进行手法复位、石膏固定，肿胀会在1周左右明显消退。2.10天左右：手腕骨折，如果比较严重，需要手术，在手术后会出现一过性的肿胀，可以通过手指的屈伸活动促进血液回流，一般也在10天左右肿胀会消退。

手腕骨折需要多久能好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手腕出现骨折，主要是看骨折的程度，如果没有移位，或者是移位不大，通过手法复位后石膏外固定，一般三个月左右基本上可以恢复。还需要看病人的年纪，孩子和青少年的康复速度要快一些。老年人的康复时间会比较长。如果出现了腕部骨折，需要进行适当的护理，同时要多注意多休息，多补充一些营养，以利于骨折的迅速愈合和恢复。

手腕骨折需要进行复位吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，手腕骨折的患者如果出现了移位的情况，需要进行复位。具体情况分析如下：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，手腕部如果有移位的话就需要复位，以免患者的手腕产生创伤性关节炎，因此手腕骨折的患者如果出现了移位的情况，需要进行复位。手腕骨折的患者配合治疗的同时，还应注意休养，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

手腕骨折怎样进行康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

手腕骨折的康复训练有：每天练习500-1000次，可以自己组织训练，让每一组的力量都消耗殆尽，握拳练习可以促进骨折的愈合和水肿的消失，还可以帮助腕关节周围的肌肉力量，防止肌肉萎缩。第二天，康复人员每天进行几次手腕的被动屈伸和旋转运动，以防止手腕僵硬，逐步恢复到正常的手腕活动范围。同时，在康复训练中要注意适当的控制锻炼的力度，从小到大，逐步进行，避免内收、过度屈曲、伸直，并要进行长期的锻炼和定期的复查。

手腕骨折吃什么好得快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

首先要讲几个误区，老话里说吃什么补什么，那是不是吃骨头就一定补骨头实际上这是一个误区，其实在熬骨头的时候是熬骨髓，骨髓里面都是脂肪组织，脂肪组织熬出来肉汤，吃到身体里头，会补骨头吗刚好相反，吃了肉汤之后，只能长肉，不可能长骨头。还有一个误区就是骨折之后不能吃海鲜，目前来看，吃海鲜对骨折愈合没有太多的影响。当然，骨折愈合还需要营养支持，适当的营养支持，比如高能量的牛肉，或者鸡蛋，这些都是高蛋白的东西，对人体的营养支持还是非常有必要的。

手腕骨折固定夹板多久能拆掉

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕骨折固定夹板需要3个月的恢复时间。3个月后拆夹板。平时注意不要沾水，以免感染。平时可以补点钙，促进骨愈合。忌口不要吃辛辣食物。具体拆除时间是拍片后决定。

手腕骨折固定夹板多久能拆掉

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕骨折固定夹板需要3个月的恢复时间。3个月后拆夹板。平时注意不要沾水，以免感染。平时可以补点钙，促进骨愈合。忌口不要吃辛辣食物。具体拆除时间是拍片后决定。

手腕骨折后复查一次多少钱

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕骨折后复查一次300-500元左右，骨折的复查流程通常是，每周可以做一个X线，以观察骨骼的生长状况，第一次复查后，如果骨骼的生长情况良好，则可以开始进行一些功能锻炼，如果生长情况不是很好，则需要进一步的治疗。

手腕骨折后需要多久才能拆去夹板

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨骼损伤，外固定保守治疗，需要固定6~8周以上的。如果局部x光照相检查骨折愈合良好。才可以拆掉固定物的。建议生活中可以调养。患肢制动。密切观察末梢血液循环。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物。

手腕骨折后怎么进行功能恢复锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动，要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等。

手腕骨折后怎么进行功能恢复锻炼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕骨折后主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动，要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等。

手腕骨折怎样进行康复训练

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动，要循序渐进的进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙等，需要慢慢循序渐进锻炼。