艾灸对骨折有好处吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

艾灸有助于骨折的恢复。在临床上，可以针对病人的骨折部位进行局部艾灸，配合穴位艾灸，可达到较好的疗效。可以选择足三里、阳陵泉等穴位。艾灸足三里、阳陵泉穴，主要是加强脾胃功能，提高免疫力，促进血液循环，有利于骨折的恢复。另外，艾灸涌泉穴、三阴交、太溪等穴位，可以起到补肾、促进骨折愈合的功效。在艾灸时，要注意保暖，以免着凉加重病情。

骨折后可以泡温泉吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折的患者可以泡温泉，但要注意的是，局部有开放性的伤口，骨折切开、复位、内固定手术等，在伤口没有完全愈合前最好不要去泡温泉，否则会导致伤口感染。另外，温泉也有一定的时限，受伤后48-72小时内不能去泡温泉。如果太早的话，会导致失血，导致水肿。另外，泡温泉的作用是促进局部血液循环，缓解局部肿胀，在泡温泉的时候要注意保护骨折部位，避免再次受伤，造成骨折错位。

骨折后能吃什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后患者可以食用高钙、高蛋白的食物。根据传统，多数病人在骨折后会长期大量吃猪腿骨汤，但这会造成大量的骨髓腔内脂肪的吸收，不利于补钙。骨折后要多吃鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋等富含高钙、高蛋白的食物，还可以多吃动物内脏等维生素D含量高的食物。另外适当的户外活动，多晒太阳，可以增加维生素D3的产生，有利于促进钙的吸收。

骨折中期热敷有好处吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折中期热敷是有好处的，热敷可以缓解骨折带来的患处不适症状。1、舒缓肌肉的紧张感。2、减轻肌肉抽筋、放松神经、关节等。3、柔软，可以让身体柔软，避免出现活动僵硬的现象。4、通过热敷可以促进局部的血液流动，从而促进骨头的恢复。骨折之后要避免剧烈的运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物。

脚踝骨折后泡脚有好处吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，脚踝骨折后泡脚有好处。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，可能会导致局部出现疼痛、活动受限等症状，而脚踝骨折后，适当泡脚有好处，能够促进足踝部的血液循环，促进局部肿胀的消退，能够促进局部粘连的软化，能够促进关节功能的恢复，还有助于促进骨折端的血液循环，加快骨折的愈合。

泡脚对骨折有好处吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，泡脚对骨折有好处，关键是要看骨折的部位，具体分析如下：泡脚对骨折有没有用，要看骨折的位置。如果是足部骨折、踝关节骨折，泡脚能促进足部的血液循环，减轻脚部的肿胀，从而减轻疼痛，有利于骨折的愈合。如果是其他部位的骨折，比如腰椎骨折、颈椎骨折、上肢骨折、手指骨折等，这时候泡脚也没有太大的作用。

泡温泉对骨折有好处吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对于骨折的病人泡温泉是有好处的。在泡温泉的时候，身体的血液循环会加快，骨折部的血液循环也会加快，有利于骨折部的血运恢复，有利于多余的淤血的吸收，有利于骨折处的骨痂的生长，促进骨伽的成熟和苏醒。因此，骨折患者在骨折端稳定后，即骨折48小时之后，可以进行骨折部的热敷或泡温泉等运动，以促进骨折部位的血液循环，促进淤血红肿的吸收，消退和促进骨折部位的血运恢复，有利于骨折处的纤维结合和骨痂的再生，促进骨折的成熟塑性发展。

晒太阳对骨折有好处吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，晒太阳对骨折有好处，具体内容如下：适当的晒一晒可以促进人体的钙质的吸收，也可以帮助骨骼的修复，但是要注意避免在正午强烈的阳光下，要注意日光的照射，这样可以加快伤势的愈合，多晒一些可以增加身体的维生素。在骨折后多晒日光可以提高人体内的钙离子，从而促进人体内的维生素D的形成。阳光中的紫外光能刺激肌肤分泌维他命D3，从而提高人体对钙质的摄取。

艾灸对骨折有好处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

有一定的好处，艾灸能起到活血通络，通痹止痛的作用，所以说对于骨折的病人，可以应用艾灸来促进骨折端瘀血肿胀的吸收，并且还能够促进骨折端的血运，从而有利于骨折的恢复。

艾叶对骨折损伤有好处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

艾叶对骨折的损伤是有好处，特别是艾叶具有活血通络，通痹止痛的作用，对于骨折的早期可以用艾叶水行骨折部位的热敷，来促进局部的血液循环，从而促进骨折部位瘀血、肿胀的消退和血运的恢复，对于骨折的恢复有很好的帮助作用。

骨折能泡温泉吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

尽量不要去泡温泉，骨折的愈合是需要一定时间的，骨折后42天才能形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。骨折后一个月还没有连接牢固，不可以泡温泉。你要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，喝水，不要吸烟与喝酒，多吃含钙多的食物。

红外线对骨折有好处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

用红外线治疗骨折是有好处的。红外线理疗灯的原理是利用红外波长的热作用，组织局部受热可以促进组织的愈合减轻炎症反应。骨折后要多进行休息，同时要补充一些微量元素。

南瓜子对骨折有好处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

南瓜子对骨折有一些好处，南瓜子营养丰富，含脂肪氨基酸、膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等矿物质。南瓜子中的脂肪酸和氨基酸是人体代谢的重要物质，能提高身体免疫力，具有补血益气的功效。

泡脚对骨折有好处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

泡脚可以说是一种保健的功效，对于骨折没有治疗的效果。发生骨折的情况，泡脚还是有一定限定的，骨折的情况刚刚发生，绝对不可以泡脚，因为泡脚或者用热水热敷，只会使血管扩张，加重出血、加重肿胀的情况。

晒太阳对骨折有好处吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

需要恢复的时间要看骨折的程度而定。如果骨折不是特别严重，大概1到2个月的时间就可以恢复正常了，如果说比较严重进行手术，那么需要至少三个月的时间。平时晒太阳对于恢复来说没有什么影响。