维生素D是一种重要的营养物质，可以增进骨头的健康。有助于消化和消化钙，保持正常的钙和磷含量，使骨头强壮；具有调节细胞生长，神经肌肉功能，以及免疫功能的作用。
孕妇体内的维生素D储存量是有限的。宝宝需要从阳光、母乳、奶粉、食物中摄取维生素D。母乳对宝宝来说最好，但也不能保证宝宝的健康。当母亲的身体里缺乏足够的维生素D时，婴儿所能获得的维生素D就更是如此。当宝宝在计算出每天所吃的牛奶中所含有的维他命d后，再进行所缺乏的维生素D、因为不同的奶粉，每个100ml含有的维生素D是不相同的，所以要按照自己的配方来算。