骨折后的康复训练怎么做

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

建议病人到专业的机构接受培训，早期必须讲究方法，不然到了晚期骨头长出来就导致畸形了，如果出现这种情况，病人可能需要二次手术治疗。建议配戴护具，如下肢、早期卧床休养时可进行空中抬腿、晚期可进行下地的运动。若为上肢，一般可随意移动，可选择舒展活动。在恢复过程中饮食方面也要注意，建议多吃高钙、高蛋白、维生素等食物，营养宜清淡。

骨折后的康复治疗怎么做

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折术后的康复治疗与功能训练应遵循早期运动、适当的下床、适当的负荷、持续的功能训练、个体化的不同处理。积极、消极、积极的运动、推拿、被动的屈伸功能疗法、红外、水疗、温泉等物理疗法、运动功能训练、运动训练等。具体的功能训练可以包括主动联系和被动训练，也可以是坚持训练和功能训练。康复和功能训练主要包括三个方面。初期的恢复时间是两个星期，中间的恢复时间是两个星期到三个多星期，到了后面，则是四个多月到一年的时间，根据恢复的方式和力度也是不一样的。不管是怎样的恢复，都应该在康复医师的建议下做好详细的规划和执行。

关节骨折术后怎么做

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，关节骨折术后注重日常护理、关节康复训练等方面即可，具体内容如下：关节骨折术后还需对骨折继续进行固定治疗，保持关节面的平整，有助于最大程度维护关节功能，促进病情恢复。通常在日常护理，保持伤口干燥，没有红肿和渗液，保持饮食清淡，同时在主刀医生和康复师的指导下进行积极的关节康复训练，定期通过X线片复查确认骨折是否复位和固定良好。

脚骨折后怎么做康复锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脚骨折后可以通过肌肉收缩训练、器械锻炼、理疗等方式进行康复锻炼，具体内容如下：1.肌肉收缩训练：如果脚骨折后恢复状况较好，患者可以进行肌肉收缩训练来做康复锻炼，来锻炼肌肉力量，以免肌肉萎缩，同时也可以避免出现血栓。2.器械锻炼：如果脚骨折后愈合情况良好，在骨折线模糊后，患者可以遵医嘱进行器械锻炼，如弹力带拉伸，以进行脚骨折后的康复锻炼。3.理疗：在脚骨折后，患者还可以到正规医院进行理疗，如红外线、针灸等，来疏经活络。

脚趾骨折后怎么做康复训练

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，脚趾骨折后康复训练，早期需要暂时减少活动。脚趾骨折在后期比如4~6周复查片，骨折线模糊就可以在医生指导下进行康复训练，主动被动屈伸弹力带拉伸，还可以做针灸恢复肌肉的功能，再过两三周就可以逐渐负重。日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物，有利于病情恢复。

脚趾骨折康复训练怎么做

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚趾骨折康复训练通常在在受伤后1-2个星期内，要进行下肢髋关节和跖趾关节、膝关节、踝关节的运动，脚趾用石膏固定。而受伤后3-7个星期，可以慢慢的锻炼脚趾的屈伸和伸展，但是不能负重，要在床上运动。在8-12个星期，骨头上长出了骨痂，可以拄着拐杖走路了，可以慢慢的负重，也可以用拐杖走路了。建议脚趾骨折后的康复训练一定要重视，以促进局部尽快恢复。

小脚趾骨折康复训练怎么做

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小脚趾骨折康复训练可以通过踝泵训练、下肢直腿抬高训练、被动锻炼等方式，具体情况分析如下：小脚趾骨折早期是不能活动的，下肢其他关节和肌肉可以多点活动，防止关节粘连和肌肉萎缩，可以多点做踝泵训练或者下肢直腿抬高训练，这样可以锻炼大腿和小腿肌肉，还可以锻炼髋关节、踝关节。骨折经过4周左右才能拆开外固定，进行脚趾的活动功能锻炼。被动锻炼一般是给脚趾活动小脚趾的各个关节，活动前可以进行热敷或红外线治疗，促进血液循环，使关节粘连稍微软化，活动起来效果会更好。关节活动2-4周，活动功能恢复后，可以进行下地负重行走功能锻炼。

右踝骨折后怎么做复健

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

右踝骨折后根据以下办法做复健。右踝骨折，术后可以进行功能训练，可以通过踝泵运动，包括踝部的跖屈与背伸，以及踝关节的内外翻运动，脚趾的运动，使5个脚趾独立运动，有利于局部的血液流通，从而达到预防深静脉血栓的目的。当踝关节的背屈本身的运动受到限制时，可以通过弹性带来进行牵引运动来提高踝关节的运动能力。

骨折会怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂，一般不会留后遗症。要到当地医院进行手术治疗，骨折术后，至少卧床休息二个月前后的，不要急，可以不可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意定期复查。

骨折手术应怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

在做手术之前，应该掌握骨折部位相关知识，了解骨骼部位肌肉，血管，神经的位置和走向，术前请上级医生会诊，根据骨折的实际病情制定合理的治疗方案。骨折术后的病人饮食以清淡，易吸收，易消化的食物为主。

骨折松懈手术怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨折松懈手术的具体操作很复杂，很难通过语言描述。因为手术的操作是由手术者来做的，所以病人只需要积极配合就可以了。骨折松懈手术后要多做康复训练，加强锻炼，多注意活动关节，学会劳逸结合，不要操之过急，饮食上要加强营养，多吃富含维生素的食物，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类蛋类豆类。多吃富含钙的食物，增强骨愈合，多吃新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒。

脚骨折后的康复训练怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚骨折后的康复训练的方法是，在外固定存在的情况下进行大腿肌肉和小腿肌肉的训练，而对于拆除外固定以后，就需要适宜的下得活动或者是脚趾的活动。举措建议：脚骨折以后的训练活动，需要根据不调阶段进行锻炼，目的都是促进肿胀的消退，促进骨折部位的尽快康复，避免肌肉的萎缩。注意事项：对于脚骨折后的初期阶段是不适宜进行大幅度的锻炼或者活动的，会导致脚的骨折部位再次的错位，不利于其积极的康复。

手腕骨折康复训练怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以做一些手腕向里的一些转动，每天坚持到十分钟都可以改善手腕的力量以及活动。注意手腕骨折后做练习的时候一定要努力量力而行，不要超出能力范围避免刚康复的手腕再次出现问题。

手腕骨折康复训练怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

手腕骨折石膏包扎固定大概需要固定四到六周，复查显示骨折线消失了才可以康复锻炼，具体步骤是将手从外往内来回屈伸，从左往右慢划圈，时间上从一次十分钟左右到一刻钟逐步增加。

髌骨骨折康复治疗怎么做

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

髌骨骨折早期，石膏内固定必须持续4-6周。这段时间的大部分时间都是不活跃的。然而，大腿和小腿、髋关节和踝关节的肌肉是活跃的。除去石膏后，膝关节可以开始移动，行走运动也可以开始。