如何缓解月子期间腰痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般可以通过日常护理、物理治疗等方式来缓解月子期间腰痛。1.孕妇由于腰背部肌的疲劳，生产后要长时间照料宝宝，在换尿布、洗澡、喂奶时要经常弯腰和负重，都会加剧腰肌的疲劳，从而导致腰疼。此时可以适当休息，避免腰部过度活动。2.通过局部电烤、红外线理疗等物理治疗的方式能够促进局部血液循环，来减轻因腰酸所致的腰痛。

腰痛的原因有哪些？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼是由泌尿系统疾病、盆腔炎、骨科疾病导致的。1、泌尿系统疾病：泌尿系统结石的症状是会阴或大腿内侧放射性疼痛，也有可能是活动性血尿。2、盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，也会导致腰部疼痛。3、骨科疾病：腰肌劳损所致的腰痛，腰椎间盘突出所致的腰痛，活动后会出现双足的放射性疼痛，以及老年性骨质疏松、腰椎失稳、椎管狭窄等。。

月经期间怎样缓解腰痛

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经期间可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解腰痛，具体内容如下：1.药物治疗：如果女性在月经期间出现了腰痛的情况，女性可以遵医嘱使用布洛芬分散片等药物进行治疗，以缓解不适症状。2.日常护理：如果女性在经期出现了腰痛的情况，女性应注意日常护理，可以通过热敷、艾灸等方式来改善症状。此外，女性要注意休息，不要进行激烈运动。

来月经腰痛怎么缓解

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来月经腰痛的女性通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。来月经腰痛的女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。月经期间要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，避免吃凉辛辣刺激性食物，女性还可以喝热牛奶红糖水等温热饮料。注意个人卫生，保持会阴部清洁卫生。

腰痛吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振检查明确，主要是采取牵引，推拿，卧床休息等治疗，其次可能导致腰痛可能是肾结石，或者肾虚腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超检查明确，结石较大可以手术，肾虚腰痛是可以多休息，加强营养。

腰痛什么睡

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

对病情的描述，出现腰痛可以服用药物。腰痛是由外伤、肾虚和肾结石等肾脏疾病引起的。因此，当我们有腰痛时，去医院做肾脏b超，以便能尽快发现和治疗疾病，注意饮食，注意休息。

腰痛腿痛怎样治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。

月经期间腿麻腰痛是怎么回事

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

考虑是有些妇科炎症引起的，例如盆腔炎等，来月经时内分泌波动等导致有些加重，也不排除本身有腰椎间盘突出。具体原因要到医院进一步检查，平时也可以服用舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，同时自己在家要多注意平躺休息，不要长时间久坐。

月经腰痛是怎么缓解

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经期腰疼通常可通过热敷、饮食、按揉腰部等方式缓解。月经期腰疼可能是腰椎间盘突出，可通过药物、物理等方式治疗。1.热敷：可用温毛巾垫于腰间疼痛部位以及稍下面的骶部，同时放置热水袋热敷约10分钟，可有效缓解腰疼。2.饮食：可适当食用富含钾、铁等微量元素类食物，如鱼类、动物肝类、蛋黄等，都可有效补充身体所流失的营养，并增强身体抵抗力.3.按揉腰部：可将手放置于腰部疼痛部位，由上至下缓慢按揉，但应避免用力过猛.4.腰椎间盘突出：月经期腰疼也可能为腰间盘突出引起，多因外伤、椎间盘老化、遗传、受寒等因素造成，如果症状较轻，可卧床休息、腰椎牵引等进行缓解；如较严重，要采用手术治疗。

月子没做好腰痛怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月子里面因为没有休息好导致了腰痛，还是要注意休息，避免劳累，到正规的医院检查，平时要注意防寒保暖，避免受凉，而且要避免久坐，可以热敷，按摩，理疗等缓解症状。平时要加强腰背肌的锻炼，如飞燕式的腰背肌锻炼，游泳，慢跑等。

怎样才能缓解腰痛

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰痛可以通过一些按摩，热敷或者针灸来缓解，因为出现这个症状大多数都是因为坐骨神经痛或者是着凉引起的，日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。

坐完月子腰痛怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，坐完月子腰痛应该根据实际情况来处理。坐月子是指分娩后产后休养的一个月的时间，坐完月子腰痛应当活动腰部，偶尔下床走走，还要保持良好的睡姿，不要食用多生冷寒湿的食物，及时补充钙和维生素。患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。

坐月子后腰痛怎么调理

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，坐月子后腰痛可以用药物调理。产后腰疼可通过一些中成药来调理，可选择的药物有很多，如青娥丸、补肾强身片等，对于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏女性适宜。还有产灵丹、祛风天麻丸等，对改善腰疼都有帮助，具体可根据自己的证候来选择。也可采用一些传染的中医疗法来调理，如可在医师操作下进行推拿、针灸、理疗等，对改善腰疼也有很好的效果。

坐月子时腰痛怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

女性在坐月子期间如果腰疼，可以采取以下措施治疗：1.患者尽量卧床休息，每天卧床，这样可以让腰部的所有组织都得到放松，从而减轻腰部的疼痛。2.对腰部进行热敷，一天4-6次，一天4-6次，可以缓解腰部的酸痛，同时还能维持体温。3.按摩20-30分钟可以按摩腰部的肌肉和韧带，能够帮助缓解疼痛感。建议患者及时就诊，遵医嘱进行相应的镇痛治疗。