一般来说，坐完月子腰痛应该根据实际情况来处理。
坐月子是指分娩后产后休养的一个月的时间，坐完月子腰痛应当活动腰部，偶尔下床走走，还要保持良好的睡姿，不要食用多生冷寒湿的食物，及时补充钙和维生素。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。