椎间盘突出艾灸哪里

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出一般是艾灸以下部位。椎间盘突出多见于腰4~5、腰5~骶1椎间隙，是由于膨出、突出或脱出的位置，会挤压到一定的神经，导致腰、下肢疼痛、酸胀、麻。对于腰椎间盘突出，可以用艾灸来进行治疗，比如阿是穴、腰夹脊穴、委中、承扶等，这样可以将体内的热量传递到身体，加速血液的流通和代谢，从而达到温通、行气、温中散寒的效果。

椎间盘突出会怎样

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等，不利于身体健康。椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响，而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时，则会导致神经根性颈椎病，从而造成上肢的麻木，肌力下降，颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓，会使脊柱的神经发生退行性改变，从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼，比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。

椎间盘突出什么症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出可能会出现以下症状：椎间盘突出主要表现为：局部疼痛、压迫、叩痛、颈椎和腰椎的前屈性、四肢放射性痛、排尿困难、直肠周围和会阴部的麻痹、肌力下降、肌萎靡、腰背、脊椎的各种部位出现了各种形态的脊柱侧弯、臀棘肌的抽搐和压痛、皮肤感受下降、麻木、刺痛、感觉敏感等。反应不正常或不正常，半身不遂。椎间盘突出的主要表现为神经受损，所以在手术中要注意解除神经和硬膜囊的压力。

椎间盘突出怎么保养

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出的保养方法如下：外伤，过度劳累，受风受寒等是引起椎间盘突出的主要原因，因此，椎间盘突出的保养的首要方法就是避免外伤，避免过度劳累、受风受寒等问题。日常生活中，建议患者带一个腰围带保护腰椎，还要避免久坐久站，避免进行重体力劳动。可以通过小燕飞、游泳、拱桥式运动、3点5点支撑运动等方式来提升腰背部肌肉力量，有利于保护腰椎。

椎间盘突出怎么躺

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出可以采用仰卧、侧卧等姿势来缓解症状。颈椎间盘突出症患者，一般建议采取仰卧姿势，将枕头放在颈侧，可以减轻患者脊椎对腰椎的压迫，同时也能缓解脊柱的僵硬和反弓性。而腰椎间盘突出的患者，应选择睡硬板床，如果出现了坐骨神经痛的情况，可以选择侧躺，可以让腰椎适当弯曲，可以屈膝屈髋，来缓解坐骨神经的拉扯，以减轻疼痛。

椎间盘突出怎么诊断

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出需要结合患者的症状、发病部位、检查结果等进行诊断。椎间盘突出是指因体位失调、椎间盘劳损化、纤维环断裂、髓核脱落等原因造成的一组临床表现，可能会出现颈肩腰腿痛、麻痹等症状。根据病变的位置，可以划分为腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症等。对有代表性的病例进行确诊，并综合病历、征象及其他辅助检查，即可作出确诊。X线CT、MRI等都可以帮助诊断。

椎间盘突出做弯腰动作好不好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

椎间盘突出做弯腰动作不好。有腰椎间盘脱位的病人，这样的姿势一定会影响到身体健康。由于患者在进行弯曲运动时，腰部的肌肉会受到牵引力，同时腰部也会承受上半身的体重，从而导致腰椎的承重增大，从而导致腰椎间盘突出症的发生。腰突的临床表现要多注意腰部的放松，要尽量减少腰部的负担，尽量不要进行弯曲运动，以免引起腰肌的疲劳，还要加强腰部的保暖。

艾灸腰椎间盘突出好不好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，艾灸腰椎间盘突出是好的。腰间盘突出主要表现为突出部位压迫神经，引起腰痛。艾灸主要作用在于活血化瘀，止痛，从而缓解疼痛。一般艾灸腰椎间盘突出是好的，那么可以选取肾俞、太溪，大椎等穴位进行操作。在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。

腰椎间盘突出打臭氧针

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出打臭氧针效果是比较好的，但是很容易复发。用于腰椎间盘突出症状比较轻的，通过打进臭氧，然后将突出的髓核萎缩，减轻椎间盘的压力。这种方法属于微创手术，恢复的很快，不会留下很大的伤口。不要过度的劳累或者长时间保持一个姿势，尽量选择睡硬板床，可以在医师指导下做一些康复训练。

腰椎间盘突出可以弯腰吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症的人，平常一定要避免弯腰。腰椎间盘彭出症是椎间盘软组织压迫神经根所导致的症状。建议给予理疗，针灸、按摩、牵引等治疗，可以缓解症状。生活中注意姿势，避免久坐、弯腰，避免负重、闪挫、受凉，注意腰部保暖，平时要睡硬板床。急性发作期尽量卧床休息，平时运动的时候要注意不要太剧烈，可以考虑多做扩胸运动，是可以每天散步1小时，注意适当的锻炼即可。

腰椎间盘突出可以弯腰吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出是要避免弯腰的，因为弯腰，随时有可能会加重腰椎间盘突出症状，或者说是诱发椎间盘突出症状，从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下，还有可能会引起一个双下肢麻木。

腰椎间盘突出可以弯腰吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出是要避免弯腰的，因为弯腰，随时有可能会加重腰椎间盘突出症状，或者说是诱发椎间盘突出症状，从而引起了一个腰骶部疼痛加重。甚至有的急性突出严重的情况下，还有可能会引起一个双下肢麻木。

腰椎间盘突出什么康复动作

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

治疗腰椎间盘突出的动作有很多的，患者可以吊单杠。另外患者可以配合着牵引理疗，按摩，推拿，针灸等。平时可以适当的做腰背肌，可以增强脊柱的稳定性，对于预防腰椎间盘突出或者是治疗腰椎间盘突出效果都是非常不错的。另外进行游泳，慢跑等动作也是非常有帮助的。

针灸治疗腰椎间盘突出效果好不好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，针灸治疗腰椎间盘突出症效果很好。腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛，坐骨神经痛，行走困难等，还容易导致经络不通，气血运行受阻，出现疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。而疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用，所以针灸治疗腰椎间盘突出效果好，可以使经络通畅，气血运行正常。

治疗腰椎间盘突出的瑜伽动作

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

1，站立，双脚打开与肩同宽，吸气时，双臂展开侧平举，呼气时，屈右膝，右脚掌放于左膝内侧，保持十秒左右，双手放下，右脚放回地面，两脚交替进行，2，俯卧，双腿自然伸直，两手放在身体两侧，屈肘，两小臂自然向前保持平行，掌心紧贴地面，吸气时，头和胸部缓缓抬起，双眼看向斜上方，呼气时，恢复至原来位置，重复这个动作五组。