根骨骨折后期如何锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，根骨骨折后期可以通过屈伸关节、适当行走等方式来锻炼，具体内容如下：如果患者的根骨出现了骨折的情况，在恢复的后期阶段，患者应在医生指导下逐渐进行康复运动，以锻炼、重建根骨的功能。此时，患者可以适当地屈伸关节，也可以在有安全措施的情况下走路，以针对性地进行锻炼。在锻炼过程中，患者应避免穿着硬底鞋、高跟鞋等，以免影响骨骼的状态。

骨折当时没移位后期会移位吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折的患者，在骨折的时候，骨头的位置会比较低，那么如果患者不能够及时的将患处固定住，在断裂之后，就会导致骨头的位置后期可能发生偏移。虽然在骨折的时候，没有出现骨折的情况，但在骨折的时候，不小心将患处固定住，很容易造成骨折的脱臼，甚至二次断裂。因此建议在出现骨折的时候一定要到正规的医疗机构进行检查和护理。

骨折后多久可以热敷

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后48小时内可进行热敷。骨折后24小时内要进行冰敷，以减少毛细血管充盈，避免组织进一步肿胀疼痛。骨折后48小时内可进行热敷，促进血液循环，促进肢体肿胀消退。热敷可以用热毛巾或热水袋覆盖患肢，但是水温不要太高，以免烫伤皮肤。在条件允许的情况下可以使用艾水熏蒸。建议患者治病期间注意清淡饮食为主，尽量少食用辛辣刺激的食物，可以帮助患处愈合，争取早日痊愈。

骨折后期吃什么好的快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后期吃富有营养的食物好得快，如骨头汤、鱼汤等，有利于补充身体所需的营养。对于骨折后期的病人来说，不需要特别注意饮食，但是不能食用辛辣刺激的东西。此外，在后期可以多食用高蛋白质，高维生素，高热量的食物，例如：骨汤，鱼汤，动物内脏，以及其他的粗纤维。同时，还要注意多吃容易消化、吸收的食物，同时还要补充维生素A、D和钙，有利于补充能量。

骨折后期可以热敷吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折愈合后期是可以采用热敷治疗的。无论骨折采用保守治疗还是手术治疗，受伤后72h内最好给予冰敷，其目地是消除肿胀，减少出血和缓解止痛。但刚发生骨折时，骨折断端及软组织损伤，此时若进行热敷，会使小血管更加扩张，而出血72h后即可给予烤灯以及毛巾湿热敷等措施，其目的是促进肿胀的消退，消除瘀血，促进局部血液循环，除了缓解疼痛。因此骨折后期是可以给予热敷等理疗措施的。

骨折后期能吃三七吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后期能吃三七。在中医上，骨头的修复是一个祛瘀、新生、骨合的过程，而骨头断裂会导致血液和血液循环紊乱，导致血液凝固。所以对患者进行活血化淤、通络经络、养血养骨等措施是必要的。三七含有三七皂甙、三七多糖、三七素等，主要用于活血化瘀、降血糖、增强机体免疫力，因此在骨折患者的治疗中，三七散可以起到活血止血、祛瘀续筋、通筋血的作用。

骨折后期热敷管用吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，在骨折后期进行热敷是有效的。热敷能加快气血的流通，帮助身体的康复。在治疗过程中患者还需要注意加强钙质的摄入，适量做一些锻炼，同时还要注意定期的检查。在骨折恢复后一年之内要尽量不要做剧烈的活动。这时候骨骼还没有发育完成，要多加小心。日常生活中要多做些运动，多休息。平时要做好护理工作，避免以后碰到下雨的时候会有隐痛的症状。

骨折后期为什么脱皮

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后期脱皮可能是正常现象。骨折后会出现脱皮，是因为骨折后会破坏周围的血管和组织，造成养分供应不足，从而使肌肤发生新陈代谢。这是一种很常见的情况，并没有必要过度的担忧。病人在骨折后要做好石膏的护理，这样可以减少皮屑的产生。去除石膏后会出现皮肤脱落的现象。建议平时多吃猪肝、骨汤、鱼肉、鸡肉等食物。

骨折后期怎么用中药泡洗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后期患者可以遵医嘱用中药进行泡洗，从而改善病情。在治疗骨折的晚期，可以采用一些中药泡洗，这些药物可以起到消肿止痛、行气活血、化瘀通络等作用。三七、茜草、桂枝、艾叶、桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药、木香、威灵仙、伸筋草、透骨草等，将这几种药材倒入平底锅，用开水烧开，用温泉水冲刷断裂断裂附近的骨节，以加快血液流通，加快骨骼的修复。

骨折后期中药怎么泡洗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，骨折后期中药泡洗方法为，将药材放入一个大的罐子里，将熬好的药液倒入碗中，一种是用来加热的，可以将四肢放入中药液之中，浸泡20分钟就可以了。若有空闲，最好每天泡两次。除此之外，在骨折晚期可以使用具有良好的补益肝脏、祛风除湿、消肿止痛等功效的中草药，比如桑寄生、狗脊、五加皮等，建议在医生诊治下配伍使用。

骨折恢复后期可以用艾灸来灸吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

在骨折恢复的后期，可以通过艾灸进行艾灸。首先，艾灸能减轻骨折后的粘连、疼痛，有助于减少炎症物质的排出，减轻肌肉痉挛，促进骨折的稳定，促进骨折的愈合。同时，艾灸还能起到促进血液循环、加快血流量、缓解骨折挫伤引起的缺血、改善粘连的作用。艾灸还具有舒筋活络、散寒止痛等功效。一定要找有经验的医生来治疗，千万别自己动手。

骨折肿胀可以热敷吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨折肿胀早期不可以热敷，晚期一般可以热敷。具体情况分析如下：骨折肿胀初期不宜进行热敷。骨折后72小时内患者可用冰块或冷毛巾进行局部冷敷，一般可以让毛细血管收缩，渗出减少，从而缓解肿胀。但是到了后期，当伤口完全愈合，淤血消失之后，由于静脉回流不畅导致的肿胀需要进行热敷，这样可以促进血液循环，帮助肢体消肿。

左腿骨折后期怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，左腿骨折后期可以通过适当运动进行锻炼，具体内容如下：如果是左大腿骨折，患者可以先躺在病床上，然后缓慢的把双腿抬起来，十秒钟之后放下，休息一下，继续下一步。一天四五次，一次二十多次，就能强化锻炼了。如果是左小腿骨折可以用手扶着物体或者是拄着拐棍练习走路，不能带太多的重量，可以适当的休息，这样可以缩短每次的运动次数，提高运动的次数，这样可以让腿部的机能逐渐的康复。

骨折如何消肿热敷好吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果膝盖有磕伤，应该在24小时之内冷敷，这个时候是不可以立即热敷的，做完冷敷24小时之后，可以开始进行热敷，一般热敷消肿10到20分钟就可以，温度也不能够过于太热，这样会损伤我们的皮肤，每天坚持3到5次就可以有效地消肿。同时口服维生素C，活血消肿的中成药来进行消肿的治疗，热敷可以加快身体的血液循环，也能够加快皮肤的毛细血管代谢，从而让我们有效的消肿。

骨折一个月可以热敷吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

主要是摔倒导致骨折。可以热敷一个月。热敷可以促进周围的血液循环，消肿止痛。也可以做其他热疗，如磁疗、蜡疗、中药封装和熏蒸。注意保持骨折的温暖，避免刮伤，注意饮食中的营养，吃高蛋白食物，不喝酒，不吃高脂肪食物。