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正确备孕的方法
问题描述:我和老公结婚后准备备孕,又担心备孕方法不正确,正确备孕的方法是什么?
医生回答(1)
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怀孕怎样睡觉的方法正确

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕早期子宫增大不明显且无明显压迫,这时孕妇可采用侧卧位和仰卧位入睡。睡的姿势并无明确的要求,只需觉得舒服即可。孕中晚期子宫进一步扩大,这时,妊娠扩大后的子宫,患者需要注意的是,对于盆腔、腹腔及下腔静脉等处,都有不同程度的受压情况,可能提示孕妇在睡眠时取左侧卧位来缓解或消除子宫受压,增加静脉回流情况。
教你正确给婴幼儿喝水的方法

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
给婴儿喝水正确方法如下:1、讲究方法:要注意少饮,次数多,不要一次喝很多,要多次,婴儿口喝时体内水分已失去平衡,细胞开始脱水。2、鼓励宝宝用水杯:有些宝宝已习惯用奶瓶,建议最好在1岁左右戒掉奶瓶,奶嘴使新牙萌出延缓,影响牙齿的生长方向,导致龋齿。3、非常口渴时要先喝少量的水,等身体逐渐稳定后再喝。机体短时间内摄取水分过多,血液浓度急剧下降,导致心脏工作负担增加,可能有心慌、气短、出虚汗等症状。
正确测血糖的方法是什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
测血糖的方法现在主要有静脉采血查血糖是比较准的,还有一种方法就是指尖血,是最常见的一种方式。糖尿病病人确诊时,还是以静脉血为准。静脉血、空腹血糖、餐后血糖的数值,以判断病人是否有糖尿病。
治疗牙龈炎正确有效的方法

尹新芹

主任医师 山东省立医院
治疗牙龈炎正确的方法是到医院进行洗牙,通过超声波洁牙,去除牙齿表面的牙结石,牙菌斑以及各种色素沉淀,如果牙龈下面也有牙结石的存在,那么还需要进行龈下刮治,彻底的清除口腔内的牙结石。
备孕的方法有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
夫妻双方一定要做一次正规的体检。包括身体各项基本检查,还有遗传病,以及传染病的检查。可以在排卵期同房,这样受孕率较高一些,期间注意好卫生和饮食。备孕期间避免滥用药物。
备孕跳绳的正确方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
备孕跳绳的正确方法,在月经干净后3-5天进行,两手握住绳的两端,用前脚和足弓的弹跳力来跳跃,尽量避免用脚跟落地,以免引起对大脑的震动,容易缺氧。身体自然弯曲,呼吸要平稳有节奏,速度也要均匀。
挤出来的母乳正确加热的方法

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
一般情况下,挤出来的母乳正确加热的方法如下。具体分析如下:挤出的牛奶要先用热水再给宝宝喂食,牛奶要用干净的奶瓶、完好的玻璃瓶或特殊的塑料包装,在常温下可以存放6个钟头,冰箱里可以存放24个钟头,冰箱里可以存放24个小时,冰箱里可以存放3到6个月。储存母果汁的瓶子必须有一个标记,标明时间,并按照储存的时间来进行。冰冻牛奶要先取出,然后放到冰箱里,然后用热水浸泡,不要把牛奶直接加热。有些宝宝可以喝冷冻牛奶,像是欧美的小孩,把牛奶从冰箱拿出来就可以直接喝,但是中国小孩会觉得不习惯,要解冻,热水过后剩下的母乳不好储存,必须扔掉。
男性备孕补锌的方法

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
男士在备孕期间,可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物,主要是在动物性食品和海产品中,比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重,可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间,也可以适当的口服叶酸,可以增加精子的活力,提高精子和卵子的结合率,从而提高受孕的机率。
如何正确备孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
正确备孕男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒,注意饮食作息,不能劳累和熬夜,女的也不能吃生冷的食物,多吃水果蔬菜,进食营养比较好的食物,吃叶酸至少是备孕前3个月就开始,每天吃0.4mg,可以一直吃到怀孕后3个月。
正确按压泪囊的方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
泪囊部在鼻梁与内眼睑之间,按摩时手指不要在皮肤上滑动或搓动,而是用拇指紧贴皮肤将力用于皮下的泪囊区,使之由上而下的滑动与按摩用拇指和食指同时按压就好,每天按摩3次。
正确备孕的方法

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房,增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息,注意营养的均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的锻炼身体。
正确测心率的方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
正确测心率的方法可以通过测量脉搏来测量心率的数值,测量前1个小时禁烟、禁酒,测量前必须休息5分钟,测量时平躺,用右手的食指、中指、无名指轻轻地按在手腕动脉上记时1分钟。也可以通过电子血压表测心率。还可以去正规的医院做心电图,必要时做24小时动态心电图。
正确断奶的方法是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
断奶的方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。如果宝宝可以适应,断奶的时机便已成熟,可以很快给宝宝断掉母乳,开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶。
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周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
决定给孩子戒奶之前,需要做好心理准备,要一次性戒掉,妈妈可以考虑选择口服大量的维生素b6或者一些麦芽类的产品,有利于帮助回奶,也可以直接选择口服回奶宝帮助回奶,穿戴合适的文胸保护乳房。
包皮过长正确锻炼的方法

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
包皮过长无法通过锻炼来解决,当男性生殖器勃起时,龟头可以自然露出,为正常,如果勃起时龟头还是无法露出,就是包皮过长了,包皮过长会导致夫妻生活不和谐,会有疼痛感,可以去医院早点做手术。