如何正确备孕
2022-10-31
问题描述：我和老婆开始没有避孕，却没有怀上，做过很多的检查，都没有什么问题啊，如何正确备孕？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
正确备孕男女双方备孕前3个月一定要戒烟戒酒，注意饮食作息，不能劳累和熬夜，女的也不能吃生冷的食物，多吃水果蔬菜，进食营养比较好的食物，吃叶酸至少是备孕前3个月就开始，每天吃0.4mg，可以一直吃到怀孕后3个月。
2022-11-01