适合孕妇喝的鸡汤炖法

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇喝鸡汤可以采用花菇炖鸡汤，花菇温水泡发，鸡肉清理干净，切成块放入锅中煮开，放入姜片或者葱段，倒少许料，放入香菇大火煮开，然后小火慢炖一个小时左右，加入调味盐。也可以吃枸杞炖鸡汤能补肝肾或者养肝明目，健脾益气的作用，怀孕期间食用，有利于胎儿的生长发育。

夏天孕妇适合喝什么汤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

夏天孕妇可以喝易消化吸收促进食欲的汤。在天气炎热的时候，人身体的消化酶失活，导致人在夏天会出现食欲不振，消化不良的情况。可以在夏天给孕妇做一些冬瓜汤、银耳汤、雪梨炖木瓜等来促进消化吸收，增加食欲的效果的汤类。注意多喝温开水，避免中暑，少吃生冷辛辣刺激的食物，注意适当运动，不要长时间呆在空调房里，不出来走动。

孕妇喝什么粥对胎儿好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇喝比较清淡的粥对胎儿好。孕期妇女可能会有食欲减退、消化不良、胸闷、心烦等症状，对胎儿发育不利，而粥品来帮助胎儿吸收营养。怀孕期间可以喝补充铁质的菠菜粥，或是含有丰富的胡萝卜素和维生素的胡萝卜粥；以及具有补气益气、补充蛋白质的作用猪肚粥；属于清淡、营养、易消化的食物。建议平时避免吃辛辣的食物，比如辣椒、洋葱等，注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累。

孕妇贫血喝什么粥

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇贫血喝富有营养、易消化的粥。孕妇在产后可以多吃些小米粥。比如红枣小米粥之类的。通常情况下，对于轻微的贫血患者，可以通过食疗，但是对于重度贫血患者，则是要用药的。怀孕期间可以多食用瘦肉蛋，预防贫血。孕妇还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用必要的治疗贫血的药物进行治疗，比如二维亚铁，三维亚铁，蔗糖铁，右旋糖酐铁等。

孕妇适合喝什么牛奶好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇适合喝高钙、低脂的纯牛奶。孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，所以和高钙的牛奶不仅对孕妇的身体营养所需得到及时的改善，而且还能够让胎儿有充分的蛋白质进行吸收，使胎儿更加健康发育。同时还可以适当的喝酸奶来促进肠道蠕动，在怀孕期间的女性朋友一定要多吃一些富含丰富的维生素和蛋白质的食物，要保证饮食均衡丰富，荤素搭配，不要吸烟，不要饮酒。

孕妇适合喝什么汤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇怀孕时期适合喝的汤，分析如下：孕妇在怀孕后身体需要摄入大量的营养和各种维生素或者是微量元素，所以孕妇在怀孕后在饮食方面需要多加注意。为了给孕妇带来充足的营养，并且避免出现消化不良的情况，建议孕妇可以适当的喝一些鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。主要就是注意食材的干净和新鲜，避免吃的太过油腻，还是要以清淡为主。

适合孕妇吃的粥有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇怀孕期间服用一些粥类可以在养胃助消化的同时补充丰富的营养，如小米鸡蛋粥是在小米粥即将熬好时放入两只鸡蛋，同时还可以放入少量的红糖，既可以补脾胃助消化又可以益气血，香菇鸡肉粥是将香菇、鸡肉、猪肚、大米等食物一起熬制而成的，具有很好的滋补作用，还可以增加食欲、强壮身体；牛奶燕麦粥是将燕麦50克，牛奶20克一起熬制而成的，具有养血补虚、宁心安神的作用，这几种粥孕妇食用后都会大有益处。

孕妇感冒了喝什么粥好

张永明

副主任医师 中日友好医院

孕妇感冒是因为着凉引起，应喝热粥，白米粥就可以。白米粥可以保护肠胃，减轻肠胃负担。不过白米粥的确是太清淡了，孕妇实在觉得没有味道，可以在粥里加葱白，然后放少许白糖，这样就有点味道了。

孕妇喝什么粥有营养

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

妈妈可以多喝莲子粥。莲子具有清热解毒、养精安神的作用。用它和百合一起煲粥效果是极佳的，可以帮助孕妇缓解焦躁的情绪。做法如下，将莲子、百合、大米洗净，加入清水，煮熟即可，可根据自己口味加少许糖。不仅营养，还清甜可口。

孕妇能吃什么粥不能吃什么粥

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以喝皮蛋瘦肉粥，虾仁粥，蔬菜粥，都是非常不错的，尤其是在孕期开始的时候，容易出现孕吐的情况，喝粥能有一定缓解孕吐的效果。怀孕期间不要吃螃蟹、海带和甲鱼熬的粥，因为食用后可能会造成出血、流产的危险。

孕妇是否适合喝酸梅汤

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇可以适量的少喝的，是没有影响的，有开胃消暑的作用的但是要控制喝的量，不要喝太多。毕竟里面含有色素和防腐剂等成分，其次就是糖分摄入过多就会导致血糖升高，所以每天不要喝太多，建议平时清淡饮食，规律生活。注意胎动，定期孕检就可以了。

孕妇适合喝什么茶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇适合喝薄荷茶、薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的孕妇保健茶，或者菊花茶，菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于孕妇在怀孕期间过于烦躁的情绪有良好的控制作用。

孕妇适合喝什么水

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕期间孕妇喝白开水是最健康的，对身体健康和宝宝发育是很有利的。就喝平时日常生活中的白开水即可，不要去专门选择纯净水之类的。孕期喝白开水里不要加其他物质，像茶叶，糖之类的不要加，还有蜂蜜也不要加。因为茶叶水可能会影响睡眠质量，而且对胃也不好，本身怀孕期，就容易产生胃肠道反应，糖水有一定的利尿作用，也可能会升高血糖，这样可能会使羊水减少。

孕妇适合喝什么汤

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕期间，良好的饮食习惯和结构是保证母子的重要因素。女性在怀孕期间可以饮用的汤品，常见的如，新鲜的鲫鱼豆腐汤或者是鲫鱼木瓜汤，含有丰富的优质蛋白质，以及铁元素，钙质含量丰富。番茄鸡脚汤，味道清爽，而且具有开胃的效果，能补充维生素和胶原蛋白。紫菜虾皮汤，能够提供胎儿大脑发育所必需的营养素，并且含钙量丰富，可预防骨质疏松。

孕妇适合喝些什么粥

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕期间的女性可以选择使用瘦肉粥、红薯粥，食用粥可以起到养胃的效果，对于脾胃虚寒或者是脾胃不和的女性，具有很好的补益作用。但是如果怀孕期间的女性血糖偏高，就不能喝粥，不然容易导致血糖无法控制诱发妊娠期糖尿病，进而引起胎儿发育畸形，导致胎儿出现巨大儿。怀孕期间的女性应该做好定期产检，避免辐射，避免不干净的食物或者是膨化食物。