孕妇喝什么粥有营养
2023-04-21
问题描述：我怀孕五个月了，这几天特别想喝粥，别的东西不想吃，那孕妇喝什么粥有营养呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
妈妈可以多喝莲子粥。莲子具有清热解毒、养精安神的作用。用它和百合一起煲粥效果是极佳的，可以帮助孕妇缓解焦躁的情绪。做法如下，将莲子、百合、大米洗净，加入清水，煮熟即可，可根据自己口味加少许糖。不仅营养，还清甜可口。
2023-04-21