孕妇正确吃鹅蛋的方法
2022-10-31
问题描述:我怀孕5个月了,婆婆买了好多鹅蛋准备做给我吃,孕妇正确吃鹅蛋的方法有哪些?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇吃鹅蛋的方法和正常人吃鹅蛋的方法没有什么区别,蒸熟了、煮熟了以后去壳直接吃掉就可以,也可以煎着吃。孕妇吃鹅蛋的方法是喜欢怎么吃就怎么吃。鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋相比,其营养价值要高出好几倍,鹅蛋富含氨基酸、多种维生素、核黄素、硫胺素以及矿物质铁、磷、钙等。鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,孕妇容易吸收,但孕期也需要注意营养均衡。
2022-11-01