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月子餐第一周新妈到底吃什么
问题描述:我刚刚发现怀孕了有了孩子,想调养一下身体,月子餐第一周,新妈到底吃什么?
医生回答(1)
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产妇月子餐第一周食谱吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
产妇刚生产后,此时病人消化功能需要一定的休息,因此,分娩后第1周暂时不适合各种营养大补。坐月子时候补充的营养每周都不同,尽量分开。月子分四周,每周养生各不同。祛淤、排毒、养肝和开胃是第一周月子餐的重点。补肾、健骨和调和五脏是第二周月子餐的重点。而补气血、排湿祛水和滋补五脏是第三周的重点。而最后一周月子餐要滋补身心、同时还要瘦身健体。
吃什么保护卵巢

王燕

主任医师 中日友好医院
火龙果口味清淡花青素和植物蛋白,还有维生素,对卵巢都能养护,梨是令人生机勃勃、精力十足的水果,水分充足,富维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,滋养女性的卵巢。
怀孕吃什么好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
吃什么催奶

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
催奶喝一些鲤鱼汤猪蹄汤等下奶的汤,也可以吃一些豆腐木瓜等下奶的食物。循序渐进的进行催乳,不要操之过急,可以先从补充优质蛋白质开始,比如说鸡蛋,牛肉,牛奶,鹌鹑蛋,豆制品等。
肛瘘吃什么食补

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
平时忌酒辛辣刺激性食物,可多食用易消化食物,如牛奶,鸡蛋,青菜,水果等。低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油,不用动物油。保持肛周清洁卫生,保持大便通畅。
黄疸吃什么好

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院
平时尽量多吃清淡的食物,按时睡觉,尽量别熬夜。对于黄疸性肝炎的病人,多考虑是急性肝炎,多见于甲型病毒性肝炎感染以后。一般是病人进食被甲肝病毒感染的食物或者是饮料之后,而出现黄疸性肝炎。
剖宫产后吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
剖宫产月子餐30天食谱吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
剖宫产月子餐30天食谱可以食用红糖粥,可以化淤血,帮助排除恶露,之后可以喝养胃的汤。忌吃寒性和冰凉刺激的食物,产气的食物也要适量的少吃,多吃含高蛋白质的食物,多注意休息。
妊娠糖尿病月子餐吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
适合妊娠期糖尿病患者坐月子吃的食谱有很多种。比如早餐可以喝200-250mL纯牛奶,吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋汤,杂粮馒头50g。午饭可以炒一盘蔬菜。另外再加一片海米干和冬瓜汤,再加一片黄瓜或生菜炒肉。主食可以选择米饭。晚餐可以吃蒸豆腐,外加蒸淡水鱼或海鱼。另外,主食可以选择饺子或者馒头。如果病人在两餐之间有明显的饥饿感,可以加一些苏打饼干或面包。
脱肛吃什么好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
虑脱肛引起排便肛门肿物突出不适,可以饮食清淡,适当食用一些膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮等避免便秘,忌辛辣刺激食物,注意休息避免剧烈运动劳累,不要长期久坐,注意肛门清洁卫生,便后温开水坐浴,经常屏气提肛收缩肛门括约肌锻炼促进肛门紧致。
外痔吃什么

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院
以在患上痔疮后,在饮食方面一定要注意调理,平时可以多食用新鲜蔬果,少吃或者不吃辛辣刺激性食物,用餐时间规律,这样可以减轻痔疮症状,比如像生姜、大蒜、辣椒等食物要少吃,可以多摄入一些菠菜、白菜、萝卜、苹果、香蕉等。
月子餐第一周新妈到底吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,饮食不宜大补,因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血,延长子宫的恢复期,造成恶露不绝。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化,吃一些鸡肉、小米粥、汤面等,甜点也可以帮助排出恶露。
孕妇吃什么回奶

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
吃了会回奶的食物很多,寒凉的,辛辣的,生冷的多吃都会导致回奶。如韭菜,苦瓜,绿茶,螃蟹,生谷芽,巧克力,黄瓜,冬瓜,西瓜梨子,垃圾,花椒等。如果还在哺乳,那只需要注意避开这些食物就可以了,如果想要回奶,那就可以挑选里面几样比较见效的食用。
孕早期吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
怀孕早期,可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类,增加优质蛋白质的摄入。还要注意增加适量的热量摄入,比如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热量,又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。