月子餐第一周新妈到底吃什么
2022-10-31
问题描述：我刚刚发现怀孕了有了孩子，想调养一下身体，月子餐第一周，新妈到底吃什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，饮食不宜大补，因为大补容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。新妈妈应在饮食清淡、稀软的基础上多样化，吃一些鸡肉、小米粥、汤面等，甜点也可以帮助排出恶露。
2022-11-01