孕早期吃什么
2022-10-31
问题描述：我现在怀孕两个月，由于是第一胎比较紧张，什么都不敢吃，孕早期能吃什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕早期，可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类，增加优质蛋白质的摄入。还要注意增加适量的热量摄入，比如芝麻油、豆油、花生油、玉米油等既能提供热量，又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。
2022-11-01